做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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( q' P; d) ~$ P' r& }tvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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- J& S1 y8 ~7 M% M( b" Y3 mtvb now,tvbnow,bttvb吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {1 c( Q! _. j) N/ m
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3 V& x! w9 V( ]6 q1 c e" Cos.tvboxnow.com故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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3 i* P, O: W' etvb now,tvbnow,bttvb否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了