[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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7 T: w9 }( `- m4 i( n. z! Tos.tvboxnow.com因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb1 y/ g/ X4 b% M* z% p" Z

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， $ l( V3 N7 s0 Z
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 os.tvboxnow.com/ L" f  o8 X3 K* z( U" g

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4 D- t" Z# t: k* d% N0 Vos.tvboxnow.com可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。