[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 G" f2 ?+ u$ B( K) E0 N. @
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& t1 F2 F6 @$ n6 o; l只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇# }7 Y. Y6 B. @% U$ M6 a
下次我真要試看看~
: w. @  E  q$ E- J7 s5 R% \謝樓主~