[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 7 S8 Z# H+ l  D& ]# l) C6 }2 r
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
: Y, r( m: J" a; gtvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
$ n  I6 f+ j8 e& I' M% |% i$ Qtvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~