[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 os.tvboxnow.com. ~6 M# @7 X( c: z# e1 u/ a
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
# Y) P2 Q: @& A- ]1 u下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb( y; @, U& n0 t
謝樓主~