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原料：公仔箱論壇5 ~5 L% d9 R5 P4 X
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱os.tvboxnow.com4 q" }2 c0 v n. u
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做法：
: v1 m2 T% l/ R5 N9 U. C t5 ]街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
( d @( P: @& C% Los.tvboxnow.com（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: w' E. t) u" V
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肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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