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鯛魚1隻、紅辣椒絲10g 、綠捲鬚生菜20g、牛蒡片120g 竹葉1葉、富味鄉有機芝麻仁5g 。
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$ W7 Y$ E4 E9 v1 [. n/ Q0 e公仔箱論壇調味料:3 F) [" ~8 v$ {' {
黑芝麻10g、鹽1/8 小匙、太白粉1大匙。公仔箱論壇3 \2 O4 } M) i0 _
作法:
+ E( }/ y, f3 W2 ? aos.tvboxnow.com1魚洗淨,取下魚肉,撒上薄薄的鹽,用烤爐烤約5~6 分鐘至兩面金黃,取出,撒上白芝麻。魚頭&魚骨沾粉,入鍋炸定型。
2 N& [ ~: I! Q( ~公仔箱論壇2牛蒡片沖水5分鐘,瀝乾,沾上調味料,入油鍋炸酥,先放入盤中。, P3 P, i4 i* j
3將烤好的魚肉放在牛蒡上,再以炸好的魚頭、魚骨及辣椒絲、綠捲鬚生菜、竹葉點綴裝飾即可。 |