材料:
: y) r# K& I3 l# [3 U7 [2 Q& Z- o+ d鮭魚頭半粒、牛蒡6段、西蘭花6朵、紅蘿蔔4片、鮮香菇4朵、薑絲40g。
' |1 [+ h5 P( [+ K
/ D3 I$ _* A( E2 _! r調味料:
( l7 o. x3 @3 u7 f, j6 A福華牌沙茶醬1/2 小匙、醬油1大匙、糖1大匙、味霖1杯、福華牌雞汁湯寶1/4 小匙、米酒2杯、富味鄉白芝麻油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: R$ l1 X% Z2 o( c7 V! A
作法:
" K- u6 N# h2 |) [ V公仔箱論壇1 鮭魚頭洗淨,入鍋略川燙,取出,瀝乾,沾上一層薄太白粉,再入鍋過油,起鍋。
* U' H9 y& q# j2 m" f, `& ^: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將調味料入鍋拌勻,放入鮭魚頭,再加入牛蒡、紅蘿蔔片、香菇,蓋鍋燒煮40 分鐘後,裝盤。
, G2 m i7 d$ R3 青花菜燙熟後,裝盤,再將薑絲放在魚頭上即可。tvb now,tvbnow,bttvb- k" `! Z% }! P) F3 _
) r3 X6 `% P1 U/ z/ W★此作法為日式的傳統照燒,加入沙茶後別有一番風味。
- w( d$ U; W* O. u1 `; x0 f& ~" y公仔箱論壇5 i( Q* c: J f L6 a6 j
★燒魚時應注意火候,以免燒焦。 |