$ j4 y! V* `' o2 R# U: Mos.tvboxnow.com
3 @$ U! I, m$ i8 C材料tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 |$ e. w# f/ G
波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克
2 _. _+ [- C% H' ~公仔箱論壇# m2 r: d9 m2 X
2 J: F; M* Z) B& |9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 `- l* N: {, \7 k
1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。
& _+ r2 k8 m. Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ j$ t) m7 O2 X8 [+ P1 s% A( h2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb, L- e; `4 T- G# f" [
8 }* i* E% V8 j( ~) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。 t2 ]5 j: F& s" N' y& V1 h
! V4 {" C& d; R9 g( ?# D F' Q# d+ {
4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。os.tvboxnow.com; {! M: {- e7 p% Z) ^
|
發表於 2009-10-27 06:14 AM
| 