材料：
, u" ^9 \! z W+ o4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。闊條麵2個
5 z& J3 B. |1 T/ H2 X1 m; v3 X( o南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb! `/ L: J( O/ |; z4 y
肉碎100克
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) n7 q* g9 s5 ~" c# I) e$ m% T2 v公仔箱論壇製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
. [8 A0 |: i: @公仔箱論壇2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
, k8 K$ z d, X zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。" @5 l* T( A4 u' p- p
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
9 }& G: S% f: J6 J9 r/ ztvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
# v$ I! Z$ ]/ c, ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 Z& K, p$ W: |
調味： 鹽少許$ j* S, K% v7 s- q3 ^( c- o3 _
低脂忌廉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" d" H2 R, a- @' V* N
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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