[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 N; Q7 H; y2 \; V' ^
南瓜 半斤: X& S) v7 w3 @  A2 C& j
雞蛋（打勻） 2隻
0 P# K: Z( f) L3 V7 P0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙% i/ |. n0 X! h' k: T
脫脂牛奶 3/4杯 & ^0 [: `$ o3 @5 W  W) h8 F: |
  : g0 A" k- h( _3 {4 I
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o( C; r1 z% ^" T; s
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
" @! ~' b: A- A. Ftvb now,tvbnow,bttvb  : Z" @0 {+ N- q; `2 ~* a: x
備註： 卡路里﹕95/份
1 e+ P+ c# p6 \+ v南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( ]) A- \# e' I1 g, O" K, j
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。