[中式食譜] 滋補雞粒荷葉飯

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材料+ a1 D4 t- Q% k% L3 z9 ~
乾荷葉 1塊、白飯 2碗、蝦仁 15隻、雞髀肉 80克（切粒）、冬菇 2隻（浸腍切粒）、圓肉（浸軟） 5粒、熟栗子 4粒、蓮子 1湯匙（浸軟）、紅棗 5粒、蝦米 1湯匙、蠔油 1 1/2湯匙、麻油 1茶匙、雞粉 1 1/2茶匙、鹽 1茶匙: i: ]; r: ~7 i

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做法
1 i3 ]8 J1 A& T. [# Z" `tvb now,tvbnow,bttvb1.煲滾水放入荷葉略烚，熄火浸 5分鐘，盛起抹乾。
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0 b8 v" C. y5 i7 L, M9 {os.tvboxnow.com2.煲滾水放入蝦仁汆水後盛起，再放雞肉汆水後盛起。5 d2 q# ^5 t& S8 F# ?4 m4 k

# S3 p4 l  ^, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火燒熱鑊下油，下所有材料炒勻，最後加白飯炒散，然後將炒飯放入荷葉包好，放入鑊用大火隔水蒸 15分鐘即成。