|   2 Q2 y' z, z* |2 T* C
 1 R; }& f+ q, c公仔箱論壇材料
 + v$ M% N6 R/ S4 E公仔箱論壇龍蝦頭和殼 300克、橄欖油 30毫升、洋葱粒/甘笋粒/西芹粒各 40克、蒜頭 1粒(剁茸)、赤米蝦 50克、香葉 2片、番茄膏 15克、拔蘭地酒 30毫升、麪粉 60克、魚湯 1公升、忌廉 250毫升、龍蝦肉/茴香頭粒各 250克
 $ t% K( ?" N+ i8 Ios.tvboxnow.com公仔箱論壇' w2 N4 P8 m2 _0 [, X2 I4 v$ B
 
 ! N% z6 ?7 g6 Q; `* ~0 I" U公仔箱論壇
  tvb now,tvbnow,bttvb/ L* U/ C" Z/ Z, t TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m( J" S6 i6 f4 p8 Y1 W
 做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 p6 H! l% }. h
 1.將橄欖油加入煲,下龍蝦頭和殼用大火煎香,加香葉、甘笋粒、西芹粒及洋葱粒炒勻,再加赤米蝦及蒜茸。os.tvboxnow.com- w% P- t" H. T( `# y; A1 M
 
 6 ?6 e. W0 l2 Y! I+ L2.當蔬菜煮至變軟、龍蝦殼全轉為紅色時,即轉細火,加番茄膏、拔蘭地酒、麪粉及魚湯,轉大火煮滾,然後轉細火煮約2小時後,隔渣,再加忌廉煮至湯濃又滑。
 r. p1 r6 [  C2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 H1 i% V& A1 a+ K- j
 3.最後加上龍蝦肉和茴香頭粒,煮至再滾起即成。 5 D. [: R; b! V, S
 
 |