科學家通過研究探索
T8 n9 n( ]/ c. ntvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
& v0 K' I) _* k+ t7 q l. ^ O4 Wos.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種
# I) P7 x1 g( B8 y+ [6 V2 Eos.tvboxnow.com就可增強體質
' t; l8 w2 W' P2 {$ I* hos.tvboxnow.com延緩衰老
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/ u9 _9 h- U/ c C9 y& \蘑菇
5 v; ]5 J, B, Q H; x公仔箱論壇營養豐富、提高免疫力、減肥os.tvboxnow.com( D4 G, Z X% V7 p) y# e% W) ?" C6 l. m
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
) U$ R' B2 k6 |' K7 w但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ C/ H/ r. R$ G9 B8 H
常吃也不會發胖os.tvboxnow.com. C/ G6 v- k8 s. ~! M' P
且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇8 t! r9 v: n" n1 B
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
0 v& H5 S! i% W [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb) y& J8 j3 K) G3 y' A6 s1 Z
客促進人體的新陳代謝6 V; \6 U( p9 z7 e ~# X
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菠菜5 z" W' }! F; m3 p' t. Q
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
* ?, ] Q/ l9 j, zos.tvboxnow.com懷孕期間補充充足的葉酸
1 `2 Q' _# I& e) b# k- eos.tvboxnow.com不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
1 v7 T# x2 p. n) K8 C# J N6 ]7 Ltvb now,tvbnow,bttvb還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
2 F$ W8 }' p2 }7 N) m- y* cos.tvboxnow.com專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇2 T/ n, L# `- f$ Q
編者提醒：菠菜含草酸較多
1 c- G( j& o; M0 V9 J有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇2 y/ G z- q8 M9 D* Q3 {
故吃菠菜時宜先用沸水燙染' M% J( z8 J; h7 y& F
撈出再炒
( \" J d. h6 v/ v0 Oos.tvboxnow.com由於嬰幼兒急需補鈣
# y4 U S5 e" A& [# E1 }os.tvboxnow.com以及患肺結核缺鈣
7 P9 S# P( R. O) d5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, D8 L' b0 y. x; w6 j+ Y2 k
應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇6 _$ b5 L5 V2 _+ \. t" U
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西紅柿+ f" q- g4 h+ l8 g8 t4 `
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白os.tvboxnow.com' s5 U C" G: ]' B. ]0 e+ v
（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇9 H1 m+ l/ u, ~4 s" P1 w
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb+ |( D2 Z! T9 U7 {! |
（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% B: `. p" ]% ]6 @1 Z, I, {
（4）不宜食用未成熟的番茄os.tvboxnow.com3 s7 B' i: @0 p1 m; I+ T
（5）不宜長久加熱烹制後食用5 E+ `, K! m- f- t6 q9 i
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用- p# u6 Z( {7 y$ B4 |2 K$ u3 Z' }
西紅柿中含大量維生素C
* G" s% p& g9 i; L5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 q% L+ o; z
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用& ]/ ?4 b1 v: @6 f: a% Z4 L+ K
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶tvb now,tvbnow,bttvb( g! Z! b$ u& O1 @
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力os.tvboxnow.com! [7 A9 e3 \ T4 G1 f
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
9 R& d5 }" }8 d$ ]/ U; ~, P& I# J護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
& n, Q4 V/ d8 X6 f公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
z) ^5 r7 U- P6 j8 n7 Y黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
, A% _- M- f; T& c7 @. V/ Yos.tvboxnow.com很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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