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主料:鲜菠萝 7 @1 I- g" f! Q- E: I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* {9 w% L" o) X
辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 os.tvboxnow.com7 f: d/ G ]+ Q. f
! ?4 }2 e% u5 f: s$ f) X( h# X 烹制方法: os.tvboxnow.com6 B: S9 v( F, Q d1 V% x
1 |6 ?6 r/ c, M; ntvb now,tvbnow,bttvb 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); * D" X9 f) N j. [. s6 ~; W2 ]
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; $ o# r1 @ u0 `4 x$ E
6 n4 C& _+ K/ o& v7 c6 L) ]os.tvboxnow.com 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |