魚+豆腐
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7 _ v$ m" o6 B3 K G2 U' e公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb' c$ G7 Z7 W4 O; B# O5 G
5 V- O$ |' u, o/ l/ e* x公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; V0 O P9 ]8 w$ }8 w3 u+ n+ c公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。os.tvboxnow.com" X" Y7 f" i2 j9 Q( @
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豬肝+菠菜
5 {/ j2 `1 i9 ~: Y3 k) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- x* U' U. {1 x$ v
作用：防治貧血。( U) @8 v* n5 l) j- X6 y
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: H% O+ C) e) d公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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1 l7 }; d6 R- H* h4 M7 D# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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0 D7 |; G8 F0 N& `5 Y# ^4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- [' |6 ~( ~9 R8 l/ d. f- z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, z' |8 w3 K
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，os.tvboxnow.com) p; N4 h8 H l# W+ H
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 C+ ?9 K: R, x) V5 Y
公仔箱論壇- N. Z4 K) r6 @5 X! S. h) a
鴨肉+山藥os.tvboxnow.com0 Z+ z" s$ G: h& J$ @0 _
4 W* J: Z3 r2 v2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
! `$ q9 ~6 T9 L! g6 e' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 {$ v7 q2 u& a( U6 i
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，4 K$ ^8 H5 D$ s$ P9 ~. E3 w% ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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1 R) \& A5 z7 }1 M公仔箱論壇瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com [" L" m9 q) y: g5 I2 w4 P
5 h. h* S9 ]( i& n+ i: l作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ A8 @- p2 U3 I: F$ z9 y( r# ~5 m; \
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 a3 v$ |4 ^5 v" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! Z! y9 L8 C S1 l2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合: ~: O3 {4 l M
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作用：滋陰潤燥，清心安神。6 T. \8 m2 C- z8 a( G
% ] A8 d o# a/ P3 a$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 O& N4 h& K2 A# X1 \
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶os.tvboxnow.com/ D8 \9 E* w$ H' I3 o7 ^. J
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作用：美容，防衰老。
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) @* v0 x" _( _/ Y原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有/ Z6 ^! e: x, A4 Y3 u
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( v; M7 A; M# s6 B" [5 F( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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" F, a& N5 E7 c9 `, mtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb1 M: ?2 E2 e1 F# @* }; j7 M$ ~
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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) ^8 I5 \# u8 q D, R3 `' L3 l9 zos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟os.tvboxnow.com" O. N. b! T1 d
5 ]$ X5 L: N" N% T# Htvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ k: X2 s: E3 U5 D醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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