魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb# o1 `1 J! v4 S
公仔箱論壇0 |. h' ]8 j' u, A. k1 I
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
4 P! a1 J8 w+ Z2 K1 `4 i7 Nos.tvboxnow.com
9 W4 P: c# V# G3 `公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 W6 X# c+ G4 J" x! E4 Y! n6 Ios.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。os.tvboxnow.com0 A: U0 g$ ^( Q4 I" _/ K$ D( j
公仔箱論壇! _% H) ^! c5 r) g/ e
豬肝+菠菜os.tvboxnow.com' z. A5 o9 S- p E
公仔箱論壇* H4 M2 ]) p+ m/ u0 ]
作用：防治貧血。
& O: J: d2 c+ K C& r K5 q- Z) u( R u4 A2 S
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多os.tvboxnow.com/ u% f0 U9 n' m i
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇, W. {6 \7 r9 z$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" K) D. z4 V- z+ m
羊肉+生薑+ U( U0 C/ u+ d" E: a
! M3 W, V* B* E! Z A3 p( i/ m
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
$ [% v3 |: G( |# M
$ U7 l& A; a9 F# O原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' L7 r. w6 P5 m0 Y; y+ v既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
: ?) A1 ^. [0 q4 C G2 b0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 I( Y0 b) J) }$ o+ O5 D8 N' Ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子os.tvboxnow.com- B4 k( \7 t0 x* y) T$ l
6 R5 O# Y: a9 `/ O' \# h公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
7 m! A7 _3 {# \6 |
# G9 d, l+ T! m5 o: X+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb: d P. G8 q1 \* m5 w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb. U- n/ t; ]1 [- z3 E
% F: N1 ^* I& D4 x' q公仔箱論壇鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb! J4 l$ q2 Z5 Y8 R. m3 z
, s1 X4 d* _9 Z
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com9 n: X G) C" L; Y) h! s/ C, u0 b
% k) J0 D( M3 j+ F1 p( `
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: l- s) J! D# b, g, A: Btvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
1 K. l) j( D% Q8 ?' c; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. o3 |, L8 D4 V8 h. U% Z. g) D) t
瘦肉+大蒜
2 s7 W: i) @( f& S* Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ X! S a9 x3 _+ o
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com, u; S$ w% f% s( V- a- M, K, D
" Z: X/ U l! H* e* ], U* H8 g公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素8 c! e5 q. i+ i0 X6 G( O
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 ~9 Z' B7 V, b/ k* D; v公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。7 O0 W2 {2 p# ^4 c+ x4 B1 A
os.tvboxnow.com# o# e- ^* \4 e4 ?6 V& c6 \% a
雞蛋+百合
( a, T5 d( j" F. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 _7 g; C& z! \
作用：滋陰潤燥，清心安神。
, ~6 _+ l8 n( y6 f. Q2 a( x1 g& Aos.tvboxnow.com
$ ]# K: }, N1 N" U* g: m1 J y原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
& F, D+ t$ f f+ {. u1 L5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。) u4 W8 e# ^5 [9 W
' i) k& |* S6 {0 Y7 ?! l. b
芝麻+海帶公仔箱論壇+ ]8 \3 s* b7 n
2 S+ c! s* ]0 i+ T* k8 L公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
: `+ Y! i. ?1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v9 Y* F+ R# ?8 f5 Mos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ ~4 `# o9 @& O豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇( [/ P% l* Y0 b) `% W7 w! _# m6 @
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ d6 I2 z z/ V0 o: ?( W4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 y- ~* B6 H# V
豆腐+蘿蔔
& r4 T4 l& o3 x0 u7 U& ^$ Z8 s7 r8 L2 J# f1 @$ v! G# [
作用：有利消化。公仔箱論壇/ h0 v1 n) j2 F/ i1 y
公仔箱論壇/ a& F: z3 K. s& d, U0 l m! H
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇, }" J0 a/ Q( o) }( D$ [
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
- ~- v2 s% n4 l7 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' g5 \' z: k q! `: J$ \" y
紅葡萄酒+花生
" o% v8 f% Z+ v+ j1 Y( v2 t公仔箱論壇/ W! `0 B- S4 s" c, n0 l! I Y
作用：有益心臟公仔箱論壇( H& O% j9 m1 \6 I8 e
3 L4 p2 n( ]% I5 Y p8 H- Zos.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) e& j# V" p& y' ptvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
