告訴大家46個不可不知的常識
6 l4 B5 l1 B( o4 S: ]; a' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息9 I8 q1 T1 r- R) J* |: c m3 e
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 M8 d4 V% F' y7 V! Z" @
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( i7 e- Y- o3 e$ D0 b& g4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
" x- i' I$ J* V) D* f公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
; j6 M- T" t; X s: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多os.tvboxnow.com, s3 @+ h B' P) Z2 m% Q. r7 ? a- ?
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 V! C% ~: F8 V; M公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
! @, f* J6 ~' Q1 los.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^( S2 \7 Q; o/ }. ~9 S4 z
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
d1 A% u* o$ D: X公仔箱論壇 等疾病
8 m6 S6 D$ N4 y" x6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!" }% r, j) B% B/ ^ |
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 i- W& o4 Y9 [$ ^" otvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
2 C. b& D$ Q! I+ u: itvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇7 F! p# c2 L4 z2 z8 V1 j: Q( J) `
15.. 白天多喝水.晚上少喝水; S( l& @1 V0 |" D, R
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
{6 }) P5 S Y2 L' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
1 h) r. C8 U7 p! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡os.tvboxnow.com2 K+ l5 D6 o4 h
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: J% S) {/ P2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
+ N8 K F5 x! |- o( P/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F* F0 r5 k. X* F# Q* c
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" p, G+ p4 l/ O
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' P$ H* u$ t" ^- }( p% A' j公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! A+ W9 O4 C
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
& Z3 [7 \! F0 x, P" ^24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
0 N1 @$ A- _$ J' w G25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
y8 w( z3 E) M' @5 Z% f26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
8 s5 r+ p0 W4 w1 B! pos.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
$ r9 u/ w0 o7 `) r- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇2 q: C G4 J, a( n0 C2 x H
淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb( C0 F! O) k+ Y: y L: _0 w% e5 L
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
9 x. o0 o/ S# G- ros.tvboxnow.com 法
% O! j0 N: q% P" M% C- h4 H. a公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期1 P8 e3 ~1 o$ i
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* x3 N _4 B! j1 Y32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌os.tvboxnow.com6 S9 a1 J' x& a/ o$ c
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& \, Q/ O& _6 }, E# Los.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 k! } u3 f: v, |
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌+ t" A3 u. d- S9 H. o4 J' Z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
+ R$ |" X2 p' F Y; |37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
+ h$ n, c5 m4 u! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 q7 v3 ^4 S3 J0 f! Fos.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com: S$ I9 K# Y% v" w
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- z2 k5 o* }2 C f公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類0 v; ?. B; Y2 l8 @" U$ T! r
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇0 @3 l' c! I/ w1 u! c) z0 B
43 維持理想體重.不過胖
$ m+ i: k. f& |. N. b/ q" Y2 ]44.. 保持規律的生活與運動* v, k4 o# T1 G/ u/ E
45.. 保持輕鬆愉快的心情
! m* Y. T5 }- S0 etvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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+ F' q" D+ p* D3 K; B0 y希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: r; K6 B. o0 Q( ]; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l0 _- U& d6 s
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r4 Z( P6 ^0 }, M/ i' K* s
2 _( W4 y% t, k0 X# Xos.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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