告訴大家46個不可不知的常識
- O0 i' g/ v& K* L* k$ b+ P公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ R9 Y# i1 t4 ?9 T) Mos.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 h/ V: q7 L" R$ l7 g
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H2 s+ k9 {9 [! z/ C
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. |4 ~( l1 c3 N5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 ~# K p1 f$ ~: Z# g2 V# G6 C
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
T! W1 C/ Y3 o% Q8 T' Qos.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G# q6 N7 ^' w8 w
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' L9 ^, c# t% B/ A5 `/ a- }公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
9 }# T4 D |0 M6 V* O; z10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
- j3 n/ _1 |1 P% |# r6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 _7 E# E8 F
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 n c1 Z% \4 f% e公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊6 h. E" x2 J0 T# g2 i9 i' F, T
13.. 天天喝水八大杯os.tvboxnow.com. a M8 ?5 n8 m. H
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ ?% y6 Y0 f: @. I
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
0 t( _8 V# L3 o6 K/ mos.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
4 Q% I; {( G% ]$ ]公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲4 X' u/ d% a, R7 D
睡
: e2 Y9 D! m! t8 }% yos.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
. z& ?7 a$ N2 ]5 h公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛- x. d& t3 D6 i- C6 ?+ U+ g
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇& e5 X4 Y! y1 S3 R2 Q6 W+ C
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, F U5 C' K; J* j2 h公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 X0 c) j3 E) I) C* A; o22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ w2 N- N5 \5 p3 V' Tos.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ b2 @8 [9 I: B
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 B) Y# g; p, {4 a公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: Q# F) H5 G" S5 d
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
# j/ a1 p4 K# n; @28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨* ~' A }, _* k0 u
淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb$ z- Y+ a& k( c5 E2 u3 F, g, y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb9 y) x$ o2 C! S d/ K
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 {# ~) y8 A( S+ g% otvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! X, ]. ^ |8 h+ b% H8 n+ H33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇: }2 `: x, X( B! V& }$ C3 }( B
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" v& \9 ~: ^$ r/ _os.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- J. T; f* h3 y! P
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性os.tvboxnow.com0 F( K3 M, Z% a: [% H7 A& H
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!" \8 W# ?9 P0 |; k2 a4 U
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q( X2 Q& b% x5 X" a) j
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
3 ?& Z1 n0 l* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果. A, S- n% z$ w' P
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
7 K% \6 @' Z9 `+ n3 ]! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb7 E* L. f0 A* \* M+ M
43 維持理想體重.不過胖
" J# H; I0 G. i# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
3 F4 h0 x8 \: V! |, \- ctvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
# I: h# c0 |1 `0 u6 u& L公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐2 k$ D/ g/ `) U. u7 d
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# }' `( |4 ?4 n9 b7 z! n0 |" e. O
0 \" S/ `' w# N% _希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
4 j8 v2 c. y2 h- u3 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r n l) c, y
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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