1. 垃圾食物
$ P r$ W$ k8 j5 S# M. e( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅os.tvboxnow.com; [9 u2 ]3 o7 c8 N3 v' j9 X
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f$ {4 r/ c/ {
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb" T z3 H. t4 S) ~. E. [( J
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
4 i5 U' F" D6 B2 n/ M- e和礦物質。
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2. 過量的咖啡
0 R7 A& y0 @; h: t6 S* \/ W一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象os.tvboxnow.com2 G, V a# }1 v( R+ R) I% g
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會9 k% l* Q# n) i. x3 A9 c* [
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
. a0 L* } w& \4 {, F cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒os.tvboxnow.com, x+ Y) A/ x( Y! j, \* R& T
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
6 {% R. B- `2 P( e4 I6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb/ y) Z$ m7 ~6 S, |! o; Z& T# T" j5 ?
常。
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4. 糖
( z: r/ A' F! _8 c# p就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
9 ^5 M$ q/ u- ?os.tvboxnow.com累。公仔箱論壇* M% R2 h) N- ]% Y; O0 J/ ~
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5. 高油的食物公仔箱論壇+ J. a6 M L! ?
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部os.tvboxnow.com" k: c7 S/ Y: C3 K1 v9 u6 T% B
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb; _. O5 V( s0 j- g
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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