1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb3 n3 V: `2 B# p* f$ K
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
- U. T; @& @ _; j- P乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
3 l/ O) q+ g' G4 Vtvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
' ~* b8 ~3 T' b/ g# @9 q7 Q公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇" J! b( D3 X1 C T6 D
和礦物質。
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! O. R. w7 z' P) j$ _! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
: K+ c' ], e$ u8 otvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象( B5 F7 q6 Z+ C3 B0 |' l
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
) |* l/ R* u/ U3 x. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
$ }/ L5 r! w, Y喝咖啡不要超過3杯。
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& i1 J* R3 B' G0 F3 G6 f6 e3. 酒
0 s" {1 s" [: ~% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後) P2 A( t: _/ U0 l1 ?
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 n) w# d. ^7 T
常。
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4. 糖公仔箱論壇% i. H7 Y; e* x% p6 S4 W" O& c/ q
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
) c7 b F* C6 y7 p3 R: r3 ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。& C. g) Z' L$ s9 N8 V9 O
% r* K- Q1 J7 W! N9 J/ C9 vtvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb; s- N- ^2 H; k$ o$ g/ y
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
8 g5 U- o3 Y3 V' w) H: q: R6 mtvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
0 i* v) F( W( W, Y( r2 J公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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