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材料:公仔箱論壇8 Q- j0 Y- u2 ]; J- M
. @3 |. w+ W- ^/ g180克 鸡胸肉
9 ^3 g% B; u q* s公仔箱論壇
( c7 M4 L8 j' K0 K8 P. w3 o公仔箱論壇60克 核桃仁
5 h4 k( L- a) l! _ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Q6 ~2 T( x6 d6 \. n% l
80克 甜椒 公仔箱論壇' O' W ]2 H( @, E7 o; T. {0 ^
$ z( a8 N9 N" k: Oos.tvboxnow.com10克 胡萝卜 / }7 c9 X' E J" X8 r2 U
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5克 姜
. h6 w3 h0 I# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x; R/ `* s/ g, z4 t" E4 e$ @/ z
1支 青葱
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适量菜油调味： 公仔箱論壇4 s% t. X! |' h8 e7 M
4 S3 R+ k1 ]' e3 ytvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
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8 G! k J. ^) Z) Dtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
7 S( Y$ A9 f+ O' W; l2 b- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 G: D2 u8 W: N+ W/ u
1克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb7 [. s% l q. ]! p9 A, g
w0 C7 B% o( |$ d: P# p4 A腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. N; A( ]4 p
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1克 盐
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7 i6 T! P6 X) I0 w1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb" u; I2 r3 S! ^) c* f$ T8 B
3 N+ R, z4 j: G) X' [" |10克 玉米淀粉
- ^/ b, \/ M- e4 `7 J1 ^6 utvb now,tvbnow,bttvb) s% n8 o7 H) U* p; l/ Q: ^0 B& N
15毫升 水
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做法:
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& R" @' W1 Y% W8 x+ s& A3 \/ q鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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! G' `. a, S& _2 P8 u1 s生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^ d3 ]* p4 i! r2 \
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb& N ^, |* U" x; L
+ u. T7 c( A1 P8 l) |' }9 _+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 `$ P( u' d
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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