' s$ r1 f4 F _0 k' w7 H! A
: v- u+ g ]8 |* J- s7 Y$ p公仔箱論壇
+ m; V8 F$ V' P' o* x公仔箱論壇
/ B$ Z8 i$ l: a( S1 @$ j! E' j材料:1 _5 A; z" n+ H
公仔箱論壇1 N" G- {5 ~8 }8 S- m
180克 鸡胸肉 os.tvboxnow.com/ } T4 { I' }5 p. G- C- j8 o9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( S$ Y+ x8 O4 h p
60克 核桃仁
: f; W+ L' B8 u
: F" w/ |3 V/ J, Kos.tvboxnow.com80克 甜椒
: f( y" x' z% ]& a
% B) [2 l( z8 O! e4 F10克 胡萝卜
9 v( B' f6 _/ uos.tvboxnow.com$ H/ \+ u( W4 @; W, @6 l5 q* {& y
5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb: G: t w5 `2 ~0 [" k
! U# |9 b% w% p- hos.tvboxnow.com1支 青葱
3 b& D/ [* i- h$ L% t3 J, Z$ f) S- L+ y2 s% x) j1 h" l: m) d
适量菜油调味：
! m( R: g9 A. @$ d+ X' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F' l W3 j& x; F" E2 T' zos.tvboxnow.com4克 盐
8 D2 [' {) \0 j4 s. ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% @. A; b H, M8 T4 y
2克 鸡精
% `7 c- A$ `$ t4 i, [4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K! I+ Q2 i: `$ l& R$ n1 B1克 麻油
" }* K! B+ C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
' h0 b" h& C+ J1 l* d& l' q! u$ `腌料： os.tvboxnow.com5 r# K5 D! x- ]- {2 C
5 Q0 J u: y; r0 |
1克 盐 os.tvboxnow.com/ _ c% g, F) e4 g5 t* T! r
os.tvboxnow.com# t( w5 U& q. F5 F$ a
1克 砂糖 . I; h6 H* s9 l" u- P
tvb now,tvbnow,bttvb6 b# Y* b Y; H/ r" o! b
10克 玉米淀粉 ' p* a$ l: I- M& K2 M( q
1 O* n4 ~% I& V0 v9 t; hos.tvboxnow.com15毫升 水
( W, e0 r5 m, P _! B. k) J# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y; P) K# E6 ]+ a" |' }/ \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:$ L& e+ L5 E) Z1 H6 a1 u
% g0 p F) z2 @) s" R) g
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
5 y5 v- [$ _# ^# S- F( T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# X) @ q& `9 H' J) M; A9 s
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
" h7 E: f: E, O( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \; u% G: n$ G- [/ i0 {" u烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
1 U2 i q L* |; J5 j; F0 f- r# _
. x, u H! B/ a( G% w( f [tvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
# ?7 X- {2 t9 {8 L* D6 ?; s. L0 |8 \( p: X$ i
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 