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& Z8 U0 x; e7 u. o1 Mtvb now,tvbnow,bttvb原料：
2 J. D0 W( z; o" L9 L1 D; y腰花2块，洋葱一个，青椒几个。" }. d" D, A: d# M6 p( ~3 J
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做法：
" T. a# S0 c) ?: S4 p) @* x公仔箱論壇步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y( I; B7 h/ j: }1 ?, e5 L, O+ b) e
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; ~ r. q8 c' K+ R2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。tvb now,tvbnow,bttvb) [' X( S' m$ }% P
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( \* R/ U' z- [/ t i! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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