准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb# a# Z9 u% U; E6 F5 ?5 Q
烹饪时间：5分钟
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' @6 T/ V4 F# J
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( p9 g# m4 n0 b
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用料：
% B5 l' `; F1 S 牛奶 200ml) u3 B, `3 ?) H% Q' s! ?& a! ?; f
蛋白 2个
* [: @! ^' s K6 r4 g" e公仔箱論壇 火腿 50g
/ Q5 y+ K' p$ ftvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50gos.tvboxnow.com9 o1 d G4 t' ^+ k: D
青豆 30gos.tvboxnow.com# k* W; @+ c1 L `* W6 `+ H
淀粉、盐 少许
7 L7 T1 a [% G0 c2 l" G0 htvb now,tvbnow,bttvb
5 F& X. K, A% W) u 做法：
) q6 f# [7 v/ }1 ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。os.tvboxnow.com+ D7 L! e$ L' I0 A
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
: Q+ C, ^" Z, z/ s: C0 k' \公仔箱論壇 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。, w/ [4 E/ m0 I; J
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小贴士：
; J; z' ?0 \. S2 K公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。os.tvboxnow.com' [* j9 F# ^% \# T# I: ]5 ]
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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