准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb' p3 S( h7 G& _# B% V3 B9 j
烹饪时间：5分钟; C# E% o6 H R% Z, n8 J0 B
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特色：tvb now,tvbnow,bttvb$ w9 `* f$ A6 v6 v/ M! f
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 Q3 j9 J! B
' _4 x/ x# b2 ~* F5 ^! O x2 a+ s 用料：tvb now,tvbnow,bttvb( g$ [5 ~1 |2 e* Z: R5 I
牛奶 200ml
# e/ V) U; a: C3 Y& wtvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个- S; p0 F4 z5 L+ T" l
火腿 50g
5 v6 C0 m) r3 g) H+ @6 ~os.tvboxnow.com 胡萝卜 50g
$ ^) e! w( ]* p# }* L2 T公仔箱論壇 青豆 30g5 [' y* x; p9 R) a) S
淀粉、盐 少许
4 D; h, p8 R* D9 G0 G3 O公仔箱論壇
! G z8 P; Q( N# Ios.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb, |$ u& }6 M# V0 ?" o: W& V
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
- C9 e$ k) b/ @8 r, J3 sos.tvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
: y7 z( F) {% Y/ v1 v 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。0 L' [. R* ?# i# q; |' @
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头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇! i! j+ ?- v7 v4 s0 b; j/ M
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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