准备时间：5分钟
" `9 w5 ^+ y5 ]/ F8 Wos.tvboxnow.com 烹饪时间：5分钟
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Q2 f& E/ o/ R; Oos.tvboxnow.com 特色：tvb now,tvbnow,bttvb! e7 ]" F! y, F& @1 m
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。2 `0 C# M8 u7 C- P! U
& u! \& q1 V+ M0 m8 H, y公仔箱論壇 用料：% K, E3 @' ?4 R4 b0 j
牛奶 200ml
$ ~0 V& D% k! h$ s公仔箱論壇 蛋白 2个
1 e" p9 y9 |7 w" D( ?6 g* z% I ~2 N 火腿 50g
& H% J. J& F/ h) H4 V/ m3 Aos.tvboxnow.com 胡萝卜 50g3 X3 X6 T! p0 y. F9 U( |
青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb1 s7 T( \* s. V }; E+ M5 q1 Z, w
淀粉、盐 少许
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( }# y. y* ^% M% [6 s 做法：
$ x8 }: i* A+ s- h, F) X5 A! B 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。4 O( \- i" ?# @" K c& N- Y8 n
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R3 @6 [8 I# U- F% s
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇( X6 `; I, U; h
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小贴士：
' U" {" i) R8 d. Q 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。3 X1 `! I7 D; x" m9 F! [( e: C! \
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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