7 Y4 n* @/ C8 K
: f& v! y0 e' R9 G# J2 H/ ~" O& P8 R1 ]os.tvboxnow.com
% N$ h/ q! P; A' Y材 料
: o9 e, s) Z g) n- R( Q( g+ Z1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L9 a, u5 L: m) L1 D( Atvb now,tvbnow,bttvb菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； $ H! E" b) ?, h9 y! z+ F& k( U
! q9 F- E3 }6 `+ k5 u' S- Y! j( \調 味
' d# o& K# r |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O: i8 C/ s: D; b: v; Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許os.tvboxnow.com$ f% T4 g; r+ @ d5 F
tvb now,tvbnow,bttvb i* ]+ z9 H5 F' x8 [
做 法公仔箱論壇) T9 X! n9 \' Y+ V: Y* e- `* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. g* t0 ~# T) C4 {% @+ V+ V! k
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
( n0 @( a. X7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
# x7 M: E- `5 k2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。os.tvboxnow.com. {, I9 i' e! ?- _8 Y
7 H% N" U+ ]3 L3 o# j
3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。tvb now,tvbnow,bttvb! a4 z1 J7 N) a* M/ E
tvb now,tvbnow,bttvb [5 o9 }- h; R7 u
貼 士os.tvboxnow.com* \: Y. K% {& }
# X- F& P# V4 ]6 O2 M- k8 s燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
' }. g; I. A3 I# \# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 k# c# V; W$ \1 `4 Q# ?, w
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
