沙參玉竹山斑魚湯
$ B( g2 x3 c& w材料 :
C! d: \# r7 U5 D- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
# O. F& o( g0 A s半斤
% D% d. ?( m, i: u, Otvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹
) B8 w5 N# }% w/ N0 d各5錢
; J: ~7 A( Y, sos.tvboxnow.com蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d0 A1 g5 D& [' m/ U$ L. A
薑 2片
$ T k4 A5 R( r3 G' p }陳皮 1/4片os.tvboxnow.com0 v; w( h4 A+ W# \1 [' R
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟5 G7 l" g( f3 z' t- j
洗淨
* a; \: S7 m! Q3 Yos.tvboxnow.com下油爆香薑片
0 j4 D* u# d1 `) T, T放入山斑魚煎至2面微黃
S; m! u" b9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A { z" Z) h: d
- 瘦肉洗淨% J$ H, S0 ] n7 [2 l' x& |$ k! o
飛水
6 S K4 M7 L! H$ O/ U, yos.tvboxnow.com備用
% @. a0 C4 m" M/ D2 w3 j - 材料入煲加水10-12碗煲滾os.tvboxnow.com r! ~: y( E* h
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 i8 t9 F9 ?5 V
可加鹽食用
' o6 q0 Z9 _$ T% D$ K+ J6 E+ n: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
C$ ^6 K/ T9 w- K$ Otvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾. d5 c" Z, v8 @5 K; P/ Y
滋陰潤燥# Y5 C& N, Q8 C8 c2 [$ d% b4 C
潤腸通便os.tvboxnow.com0 Q. g. t1 m- A
薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb" W; F7 M$ Y! n+ b
材料 :
: Z# \2 O* w3 h M唐排骨 1斤7 I: X1 x" G, ^ J, @
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇: d; d. P; [; I' f2 h6 e6 h) j
綠豆 4兩
/ Z$ \" Q! S( v8 K4 m; ?; b蜜棗3粒
% Y" Z, d! r' o5 y) D$ N陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f# E9 E9 k" D4 t, I
做法 : - 唐排骨洗淨
) J! _1 a: G+ z$ d+ n3 I飛水tvb now,tvbnow,bttvb& j! U* C8 M7 q; `# Q3 h' G6 |
備用
2 m- v5 M+ e' ]; q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨
0 l. _; g) s6 y" u& otvb now,tvbnow,bttvb切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F8 `' b4 V, i# \. N- W
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb# Q* M0 l5 q" S
綠豆同洗淨
' e3 I( k& c. I( e g C" p+ g' Y - 老黃瓜公仔箱論壇9 u b. y5 f* V' Z7 j
生薏米# `5 }2 p( |8 W6 n
綠豆
, {# Y' c4 G, B+ C8 f, kos.tvboxnow.com蜜棗
5 ^- Q' a* |: p& r: s: p1 K8 w公仔箱論壇陳皮置煲內
3 g- w5 O4 n+ @ e: o+ z4 Zos.tvboxnow.com注入清水10-12碗煲滾
" L! Z( K; v' ^. z utvb now,tvbnow,bttvb - 加入tvb now,tvbnow,bttvb7 I* l, i4 H, g8 d5 U k$ b
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
& j. Z" m" U" Y* ios.tvboxnow.com可加鹽食用6 Q3 {% s- [2 @5 [7 Q
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb9 e7 d$ P9 i( P" H% p7 y' ]
清熱解暑
& A! v3 [9 w) I, R: @8 B公仔箱論壇利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb$ _# M; ^& C: f# @
解毒止痕癢
$ y+ g0 H2 `. U R- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱公仔箱論壇: ^+ i( s, N, f8 u( R$ x' `
皮膚痕癢公仔箱論壇% X- Y- K |1 y* G# d2 I+ E
尿色赤黃不妨多飲用此湯
& e5 I% J, B: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
3 A3 |& ?$ T! w' S5 ^+ ]材料 :
( i' @8 Y& _9 l- ?8 O3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭公仔箱論壇, K" x0 Y7 v" m2 z" X
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, z0 N j4 B& P" Z# x4 d
無花果 6個公仔箱論壇& n& N) T* E7 Q- u, {
白菜 1斤
7 S I- f4 y. M; p; ios.tvboxnow.com薑 3片
$ o; A0 I+ W9 l* a+ A, x, C8 c& i做法 : - 螺頭解凍
" J: ~9 ` \. Q% S" O( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( }. _8 r( p
去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( u* n! u0 m' w/ ^6 ^
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% j: n( W* r
飛水6 f+ f1 T$ }, M7 @4 |9 \! ?" K8 s
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 c5 E1 J! P2 h
白菜洗淨
8 B9 y( _) N5 T* ?) n2 V+ mtvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
- [- m8 `5 i: Z8 K9 Y G+ \ - 煲滾清水10-12碗
/ l3 }& d0 b3 ?! ptvb now,tvbnow,bttvb下螺頭
$ `7 `0 q/ s1 B- b% g, T* Y& x: C瘦肉公仔箱論壇* H# @, l8 \6 k' v. u( M% J
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇" D" Y. l8 B o/ \; x: I' E
- 加入白菜再煲半小時
- R) u- {5 X3 @1 z可加鹽食用公仔箱論壇: B0 s& ^) m& W- ^; `
作用 :
, Q0 x p; c' w+ T% `tvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _/ o- w) g- t+ J v7 I! }
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb( B0 W9 Q6 O4 A# ~
潤燥雪梨糖水
7 H1 b$ U5 [4 Z公仔箱論壇材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
- S% i' i& a2 N: |1 a4 f做法 :
( K: y5 j1 z9 Y. w( `os.tvboxnow.com雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. u- A$ L" [* d8 q. b/ R- |
作用 :
4 x! d" b+ U- v* e) J4 M雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
: y4 w* v. I' J* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :
( q: L5 b: Z: D0 m/ {. Jos.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。& _2 |- ~4 E. L5 K7 E
冬瓜香菇湯
* x2 M: N, a% d) G6 q, }材料 :
0 c! L, c/ x7 h! t# ^" oos.tvboxnow.com冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。6 P) C4 E! ^/ ^3 X- {+ {" S
做法 : {- v2 v% V8 D' Z0 Y4 i
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
# w# F: ^# _% [1 T K0 {" H$ b作用及注意事項 :
& M3 b- D, y& m; K R& _& M N: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
% Z% s+ s9 v2 W7 P* n4 G冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
) L" K& a) H. T/ Pos.tvboxnow.com材料 : 鴨子1隻# _$ Q5 W; u6 e N" ^
干貝5粒
# d6 b2 U6 x0 S4 r0 V" {薏仁和蓮子各1兩
8 Z& {! L; P( b& i" |tvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片os.tvboxnow.com2 b2 d4 Q. g7 D7 u' G( U. v
冬瓜1塊
8 e1 S8 G, ?6 c; f公仔箱論壇老薑1塊
8 ]2 f% _0 D5 i. n5 F+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。" e5 i& |! R4 R3 t6 Q
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
/ s3 n w% u, w1 z3 ^4 ?5 Los.tvboxnow.com作用 :
@) U, L; ?; y) \8 ^& R0 Aos.tvboxnow.com冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
9 U, M- p. u; }0 [0 v( l/ u貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
1 b( u# z8 M! ~- O8 j; M0 s公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯, T( @6 H$ m. ?. u! w
用料 : 冬瓜半斤
$ M: M$ \/ q* O1 \+ gtvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩0 ^/ Z* f: d! q f9 m
荷葉半塊
" O* _) f% P1 X* M) x7 Z公仔箱論壇香菇數隻公仔箱論壇2 {4 c/ {: W/ @5 _ f
瘦肉6-8兩
7 P- E8 W! p+ z% @; W; z+ \( Bos.tvboxnow.com做法 : 薏米用清水浸1小時以上
; U- b$ Y$ O9 t3 Oos.tvboxnow.com加入材料及5-6碗水
$ e$ r4 \" t' P2 F* V煲45-60分鐘即可* T) D2 A# i! H+ `2 \( ]" H
功效 : 夏日保健袪濕
* r, C5 N; e" p4 Wos.tvboxnow.com葛根生魚湯, y; { L' f; y7 U/ Z4 O/ H
用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }& j. }- J; T4 o- I" w. V
陳皮半個
5 _8 |* o4 q+ L5 S" x4 \3 v; m赤小豆2兩% J. r% Z+ I+ u; k* b
排骨半斤
; Z- S! t7 }: s6 c7 y# `3 o生魚1條
" _: u$ e/ l4 M5 _2 itvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
8 U' G0 J8 A% C4 X, ~, c薑1片
9 @0 c* Z# b1 E# m i5 ~1 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
, e- q5 \% O& u8 U$ los.tvboxnow.com再連同其他材料及10碗水
6 Q- y- m0 u" {2 T公仔箱論壇煲60分鐘
+ T8 a x3 p' g/ } g' {os.tvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕
. |; ]: _" s; h% P7 S公仔箱論壇消暑袪濕湯
3 Q, o2 L) U( N1 T' P; ]公仔箱論壇薏荷冬瓜湯os.tvboxnow.com* a; i' W* O2 M( M' h( k/ [( K$ b# D* F
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
$ z% h" p7 o1 R+ }0 ^7 p材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
3 i4 {8 ~' G' Ios.tvboxnow.com製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。公仔箱論壇 Q6 p: c1 r7 h) d) W7 U
% d! Y% _! [4 X u, K9 y$ D0 eos.tvboxnow.com夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb( q/ ` q. O, D
材料 : 夏枯草
- l6 Z( [3 T1 i$ u8 z公仔箱論壇黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 `0 P3 D# h8 J& X
片糖 4兩
1 p) @ q, P" A, j7 q3 Pos.tvboxnow.com做法 : - 黃豆洗淨tvb now,tvbnow,bttvb% S- s. W" ?# Q
用水浸30分鐘
0 q$ n4 o/ N7 B+ |; u6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨
* m( T8 f% [$ |4 f$ |4 A公仔箱論壇備用
/ X% G d" `3 d, B9 G6 e4 p - 夏枯草黃豆同放煲內
: ~: I# K1 b- |! k/ z$ Q* Ztvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
9 K! N0 Q/ h2 c/ f0 L下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w5 c5 o" y4 i( K
即可飲用
( E0 e2 P5 N! w1 f2 y* G7 mos.tvboxnow.com作用 : 降火解毒
/ M7 t* w3 g( ]. E除痰os.tvboxnow.com' ?+ G& v5 i; A; _1 h% }
甘菊夏枯草茶
# q# _/ o( y/ q) F2 X9 _; a& Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花
9 F* E/ m5 L- z% K1 A# e! b夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb, T& g0 U9 [3 \0 J6 u& K% m
菊花 1/3兩. ?3 z6 v) F! S! D9 f
片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& h3 K; [$ @% A7 ?$ \2 E& A
做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb* g: U1 }9 v) m! `0 d
夏枯草公仔箱論壇$ s/ Z: W2 p$ w0 a t# a j" o; [5 `
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# b4 c* s) D |$ g
用水略浸
3 w& b# a; x: Z. T. [ o& }tvb now,tvbnow,bttvb - 金銀花公仔箱論壇& I1 J; y2 S! m
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 X0 w* u% t- a! s
菊花
, Q, K* ~% m J7 h同放煲內
, [% T$ `; K% H6 M/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
( z5 B) V/ \- Q3 }" b: Ktvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾os.tvboxnow.com* | ]6 `+ m' i: d$ b. S% {6 t
即可飲用
+ {) p7 |% A" ^7 q u: w作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb# O$ Q8 T& X) ~" d/ [' ^7 s
可治一般皮膚濕疹os.tvboxnow.com5 O' P! m: \0 l+ i' ]6 C ] s {! W4 s
熱痱os.tvboxnow.com: J/ V4 n4 F+ v2 |5 z( j( v! P
車前草薏米水! F# S, L4 N0 N' m/ \
材料 : 鮮車前草
' S9 R( O8 F( O6 A# s3 o2 G1 z半斤 p- M9 H6 L9 r/ d
生薏米 2兩
% P- R: v$ X" }0 j. c冰糖適量
" N3 }0 W; a% p: e I9 s3 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇2 I2 d: n2 e5 o1 b. O
洗淨os.tvboxnow.com/ Q+ F$ o2 \4 q% M e! W! I9 M
生薏米洗淨
: Q3 m# I* S+ r, ~) L7 [略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G( ^$ o: j. O/ V1 m1 i3 R
- 車前草os.tvboxnow.com6 W6 r" z; `9 C1 }' w0 k
薏米同放煲內
^% s8 r- x! C* \tvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾os.tvboxnow.com: k% [; g6 l% i- C* ?" p2 L
- 轉慢火煲1小時
: N. C( r8 f) U3 _+ l下冰糖調味os.tvboxnow.com+ w8 B7 v( A9 K+ ^6 A% B8 a
即可飲用公仔箱論壇" h- T: W' q! s4 O4 E9 o; N
飲用時吃少訐薏米
' Q" B8 L0 c7 @作用 : 治小便不暢及異味
3 Z: }$ }2 h4 y& k% o6 I! Bos.tvboxnow.com尿黃; p5 B& k4 T' V1 C+ h: {, Q! V
健睥去濕公仔箱論壇. o1 |" f$ z3 ~
消炎2 B# V, _3 G4 U) y7 v* s" d
利水
% f5 n, L5 s* w5 F& Y1 ^, w9 k公仔箱論壇紫草蓉茶
* [! m! Y; G* U; w5 k' g3 T公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩% \9 `) b* R# ~; h9 O# v# B- N3 {
糖冬瓜 10條
/ J; h$ H! u2 g9 }7 p! [- ?公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
0 z* D, n, ^( e( h( R+ Q" j# Fos.tvboxnow.com洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a: l# c0 @8 y: k. d
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
: m% |# X, r0 k" i# {, c - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, v# [) A# a5 N
隔去材料飲用
0 W8 r" B3 g" I7 i. _/ Vtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 S4 u$ S* g
芫茜茅根竹蔗水6 E8 S0 V" N$ l; t$ b# X
材料 : 芫茜 2兩
+ I" ^. v8 W. ^1 e: K% s; Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z v- u: C9 l# T \5 j( j. U; ^
竹蔗 1扎
6 z' ], b- l5 U# p+ a公仔箱論壇做法 : - 竹蔗洗淨8 K9 V5 B) \1 u( r* K
削薄片
8 }0 Z7 L5 g4 y$ {+ T s* Jtvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨
/ \' v6 q r/ I/ ? - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇3 l4 A1 t$ K8 E) W; v( @+ P
注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q z7 l. @2 e0 X
煲滖
' c0 t6 r# s1 @ v. e1 s - 轉慢火煲1小時
$ `! r+ p7 ^* jos.tvboxnow.com即可飲用
7 D$ F) b, C! ]" O$ J4 W公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
C$ C! Q! ~" ]os.tvboxnow.com舒緩出疹時身體不適2 s! c1 w( n" a% ]: l. a7 ^
紅米水
6 r$ f# W A- t# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
& B) a% r& o) P. @, c8 F3 O$ g水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb* I& `; L& ~0 o" K2 X q( p
做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 h( e/ O1 i" a$ r3 `
加入水2杯浸3小時
5 ^$ E; V6 s: S9 i, v - 紅米連浸米水傾入煲內
' J; w- D0 e, \9 kos.tvboxnow.com加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb( C3 F8 ]5 l7 i
轉用慢火煲45分鐘
' ?7 b. H& v( G7 n/ ^ G5 u, b+ A公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
' X$ z4 L" w( g' w: i. `4 I$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 ~+ j# `6 }7 ~* R
即可飲用, r4 F% I. [' e! O [7 b
作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V! e3 J; i* Z1 [2 I
改善脾胃5 p* A' H, u E+ ]1 w
增強抵抗力
7 z2 `9 t+ F- t* H公仔箱論壇os.tvboxnow.com) }3 n4 {7 O, d5 Y9 g7 m
秋冬湯水篇公仔箱論壇. W6 f8 Q+ v V2 _
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
7 `; h3 t* P* `& E0 G& B公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）
+ u8 {3 ]' Z4 X" V; E用料：3 w X7 Q$ }* L: K& n) C
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( k" P- t$ k4 x6 K+ u
製法：公仔箱論壇/ \. B l7 U: ^7 ]$ R
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。% D, m) [ R" y2 J1 q) E
功效：tvb now,tvbnow,bttvb z8 T% D% y% I! T- f+ J
養陰潤燥，主治大便秘結# t* r% B" x- E/ z( Q5 Q W
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb/ F: S8 [: m8 S& L
材料：公仔箱論壇" {7 n8 `; B0 K5 E2 }. k9 d& }
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- o, r# y5 I7 K& k; W
製法：2 i( W* I$ @' p/ Q- D6 q# j2 W$ }, y% ~
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
9 e2 s4 ?$ O A, l2 [9 f' ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：0 w9 B0 W* k; P1 o/ C
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服os.tvboxnow.com9 w) E8 x+ Q! B. ~/ W
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）, p/ s9 S$ G% s
用料：" o3 r: G+ a& ]; z
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O$ S' D/ w$ s* j" Q5 }4 `' z# g
製法：tvb now,tvbnow,bttvb, o" P: c. p% \
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。os.tvboxnow.com1 t4 m! H* Y: x2 B$ t) @" y
功效：
1 ?% _$ @1 y+ @# e, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
& Y6 {( ^ r; J) m* a( E/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
* Y/ {) F8 c: q7 [公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇4 |1 o( A$ C; B v `& Q% n
百合5錢
# W9 v! [( x8 c+ i" l; b/ C麥冬5錢
3 |7 h* N- v* F5 q% X0 M9 H* Ztvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
4 S+ d. j, t4 Y西洋菜1斤
& J q5 C9 K! Z# e7 H製法 : 西洋菜清洗乾淨
) i4 s p" n! ?; U' @tvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用os.tvboxnow.com/ ~" G5 n: @: t+ a2 y
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
6 `4 S/ r* u# k7 I: ~) y4 m功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇( k, k3 K2 A! [3 ~2 u' M
能補充水分os.tvboxnow.com ?+ A! L t: C9 B' Z( @5 j8 E' C
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
4 Y. O5 y8 Y1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢
; O+ O4 P0 ]$ Z# n6 o! |3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢公仔箱論壇2 i( V. n1 }# T0 v- G
生薏米一兩 Z6 N0 L( x8 i0 s& ]
蜜棗4粒
) ~' f' ?* Y6 T( \公仔箱論壇生魚一條
. |0 j2 Y2 O3 H. @6 R" L公仔箱論壇節瓜一斤0 v) z7 E8 s& B& N" E
製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: I+ E% w/ L( U- X* [
洗淨) V2 _' S& U9 T6 q" Z) q8 H3 }
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb& i: V) r0 ]. g0 _! z& v
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇& t3 c: ^0 a& M+ i' n
備用
& |0 n: K. w/ }- n公仔箱論壇節瓜切成片狀
# q2 Z. S9 a+ N. v9 mos.tvboxnow.com與其他材料放入煲os.tvboxnow.com5 n$ I4 E' V& L# h! y9 Z) i _
文火煲2小時
3 I U7 @6 _$ O- k功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
. G8 {4 m x, s% W8 b6 U6 s7 @; gos.tvboxnow.com滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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