兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯* n' v2 V! [, X5 `6 c& P
材料 :
8 S  c3 Y; U3 L# t8 [% T山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉) Z' Q+ ~6 C0 B8 E: R* f7 w( K1 B
半斤
- O1 o& V: ]2 x1 @, h8 W# t' E3 u沙參玉竹
& c) U0 y$ @+ r2 j# p: H7 Utvb now,tvbnow,bttvb各5錢
7 N2 z2 f2 ^, k( O- r" j蜜棗2粒
  I8 c+ _" k9 _% A2 ^7 T, xtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
' x& R5 r6 ~! T9 N  z4 l( K陳皮 1/4片
" t. p! _4 V0 V1 P6 x4 `4 M5 w8 P9 C1 L做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟, m+ W5 Q4 {* o! }3 V) P8 F
洗淨公仔箱論壇1 a/ W$ E8 J) T/ C: w2 d( q
下油爆香薑片
. ^* ^" Q  N# T* Z6 B放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# n) Y3 }: |, V5 [( v$ V5 i" _& A
備用           os.tvboxnow.com6 p6 z  H( k' F# h' i. q4 {$ Z
           - 瘦肉洗淨: {; ^. I# n! N4 E
飛水
  p" h& A1 `2 u. C+ Q' S7 M備用 tvb now,tvbnow,bttvb" s, ~$ e( y5 s# P
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
4 q2 i4 R. @0 ^$ ^$ C$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb3 d' ?" r' @7 \7 r5 s* w3 P
可加鹽食用公仔箱論壇5 a8 G! a/ B: V0 F
作用 :
8 ~' ~1 l) w( |5 Y; \% O開胃健脾2 ]1 P: m  m+ K7 y
滋陰潤燥
) A2 m8 ?& Q9 R! k/ B4 Mos.tvboxnow.com潤腸通便
3 M* b  P( O0 m& [" h3 ?5 m) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯2 F8 U+ K* Q/ F7 W' {
材料 :
7 g" B7 ?5 e4 P0 r* F$ X+ r5 y唐排骨 1斤
  r8 ]: |; b, x' X; p% f  ]老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
4 u+ _  l, f  c. s公仔箱論壇綠豆 4兩
0 s1 ~! D; ?% F公仔箱論壇蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, K/ t* K4 S7 U6 S- J' f4 Q4 y7 ]
陳皮 1角
& @9 D# {8 Z  y+ }8 \) Z做法 : - 唐排骨洗淨
* A2 I  N) a" i, P飛水公仔箱論壇. Y- _; A& {6 Q
備用
8 k; [1 l* c: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜洗淨
" q  v( j) F$ \# w  Jos.tvboxnow.com切大件
* e+ Q8 c+ h) L- n  q4 n生薏米
* b* K6 M, k: c! L; c公仔箱論壇綠豆同洗淨公仔箱論壇4 z6 c* A) h' N2 W/ E) R
         - 老黃瓜/ o0 M9 z' u: V( p2 T8 C0 a( M; B
生薏米5 T/ U) K& g/ B) [1 A2 f
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% s- l4 Z2 k& M0 f. Y" V$ E
蜜棗8 `* z' u& S2 v
陳皮置煲內, [  z: ^$ v, R: C" G- A; q
注入清水10-12碗煲滾
7 A" P  S, S; G# {' K' k         - 加入
; _6 m+ m6 w1 @8 H& P* l- |唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時os.tvboxnow.com* o* Q5 D% F! z! n. c/ M7 |( Z
可加鹽食用os.tvboxnow.com% l4 a/ r' e- ~# N
作用 :9 f/ A$ L, j3 X/ n4 I
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U8 m6 e( J' i4 R$ K: |3 T! Q( n) _
利尿去濕
: d5 [* L0 ^! W5 M5 O解毒止痕癢
; |9 t7 E# _9 e. J小朋友生熱痱
) w8 ~' p3 j# E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
3 b! y" }0 J* g! _! z) |9 Ios.tvboxnow.com尿色赤黃不妨多飲用此湯公仔箱論壇5 O# [' a# H4 ]8 k
螺頭無花果白菜湯
$ i/ D5 `0 k' w% P" A$ Atvb now,tvbnow,bttvb材料 :
" H6 H. X/ M7 K2 W冷藏螺頭
, [3 b4 F2 K7 p; o& g3 m瘦肉各半斤
# [2 b  U' ^. i- @% s. Z. N1 I) R無花果 6個
6 N* f, q7 Z2 d白菜 1斤8 w2 W# [/ b, Z+ S8 @9 |& d2 Z. Z
薑 3片
3 I2 v9 O2 N+ g" Pos.tvboxnow.com做法 : - 螺頭解凍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" ?- ^5 w4 g2 q- u8 g& n
飛水$ F( d! N; v; d2 t+ d6 ~5 V
去腸臟洗淨& x, i, q5 R: K9 ~
         - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb3 H8 i/ |; s$ g5 G) r
飛水
+ L9 i- u* O9 d5 o- M( x5 ^; _& ?# N備用
+ [- }$ K7 E1 W: L. O( o白菜洗淨$ Y4 l5 B  q. I% b% B9 @
瀝乾水份
8 z* ?- ?4 R2 M% \2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 煲滾清水10-12碗
% |/ g- v7 e# j# k/ [8 d8 p4 p( l& H下螺頭
; w) q2 F3 |/ g5 H, S' e- W  h瘦肉os.tvboxnow.com/ F, ?! [; |3 y% ^! C5 f  s
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb/ \4 _4 g0 F" x; E/ p. x
         - 加入白菜再煲半小時
; q) Z; ^+ t" b& P/ p) }8 Itvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
9 ]( L! v4 X3 R3 l9 z7 Y# ^作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w, f1 \9 b9 \
健胃潤躁解毒os.tvboxnow.com: X, a* m# N2 Y2 E* M3 p
治便秘; A, L7 K$ J2 w9 T3 E) N
潤燥雪梨糖水公仔箱論壇  {: c5 B% v* A7 U
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, H; x0 ~/ P$ q! y/ O# f  v! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  ^! r! B) Y# ?
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
/ G9 O  p; m6 v  N8 O: Y/ D公仔箱論壇作用 :
5 b9 ?# a+ }! G, [雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' a2 F/ E: K. \2 g  r/ N1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :
8 {! l) j1 S5 }  Ctvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
  U7 ^: c# |' ~* V冬瓜香菇湯4 i; v, x. y2 D: b) }
材料 :公仔箱論壇. b7 @  w1 H& ^  a# [7 l, R  _
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
5 Q* T2 H' E; L' z, T3 M, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :tvb now,tvbnow,bttvb; T6 N% T: ]/ S2 J% Y( x. F
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
7 C5 j' x8 U3 q' _9 k, r: Ros.tvboxnow.com作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb5 t! K4 o- K+ a6 r
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。os.tvboxnow.com" `3 T7 F9 T0 I, J+ ]
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
9 U* |' \& U; [* {+ ]# x1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
8 X& R" y2 Q& e% f* U! Uos.tvboxnow.com干貝5粒- f( c/ a; m' K2 @4 V, Y2 K
薏仁和蓮子各1兩
8 A( I  w7 w! J  S公仔箱論壇陳皮3片) n( B/ H* e. B) \* W+ Y6 z
冬瓜1塊2 H; U$ N7 w# J/ c
老薑1塊公仔箱論壇  G1 Y2 h6 X% x. M$ S
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
. c/ _8 ?' t8 `' x# T) v; xtvb now,tvbnow,bttvb          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
- |4 b& ^- _# R. o/ a6 R7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K; O7 ~9 ~6 z- d8 C
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
( a- g( U1 a) r, p% o貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
  Z7 |# |( O* X8 Y' }公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 r* ?/ S0 Z4 i# I4 E
用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇, N- \9 w) M9 Z0 t1 B. R5 @( O
薏米1兩os.tvboxnow.com: k6 M4 s7 F+ L, G9 h1 u
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb) [  R4 k, S' t/ r) I/ e
香菇數隻
6 N7 j- I( S) Y% C3 H5 D- L瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 ?7 ]9 ?6 H( A6 M7 h
做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇; z) ^. |: ^0 z# c) a9 V3 r
加入材料及5-6碗水
1 z! j& X) ^' ^5 E# E& s: w公仔箱論壇煲45-60分鐘即可os.tvboxnow.com, b" O# ~4 _( `' G2 Q6 h
功效 : 夏日保健袪濕
, y% ?+ L/ r6 V5 n2 Z葛根生魚湯
, c; J, P1 O% ]1 I* e# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇" j/ R9 `8 _9 z% L7 ^) ]2 \
陳皮半個
" n' B$ c) m  h6 d0 A9 G* {赤小豆2兩
+ r0 g* {5 P! P. V5 ptvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤
: W& t8 C  t. m. E生魚1條3 k4 D( K  m7 y% u) \" L
蜜棗2粒
# Z  w1 b; n% U7 `! P, y  @公仔箱論壇薑1片
7 p5 W% n0 D/ F, i3 c4 P/ {做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb* O* |+ [1 P+ i$ ~7 Z5 W
再連同其他材料及10碗水
' k( ~/ A( a6 ^8 X6 b- ?& p+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
) Z6 }. x0 {$ }* D2 E6 M! z5 a2 T0 @os.tvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕
+ O' V; `6 l  q' t" [0 b$ M# C/ B公仔箱論壇消暑袪濕湯6 U4 p+ Z( @' z6 p8 M
薏荷冬瓜湯公仔箱論壇9 _' Q" D5 F( k8 i0 y; I  N8 S5 u7 \6 Z7 v
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
' B: x7 ]8 c# X' V# G材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
# |6 T2 {* n- H; b製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
* m& D& f& b- g. O& i3 Ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 _& c* j$ x" r# ^6 k
夏枯草黃豆水公仔箱論壇3 Q6 x$ ^5 j  S' Y# [3 ^+ _
材料 : 夏枯草os.tvboxnow.com, k( t0 X% L* N( ?; G- X  d
黃豆各2兩) m; I* P' {' `* E& M! B, J$ f8 E
片糖 4兩
* c7 e6 L' e! H% H做法 : - 黃豆洗淨os.tvboxnow.com+ _0 y8 h5 p* P
用水浸30分鐘公仔箱論壇0 N* X- P2 n$ U, w
         - 夏枯草洗淨! o. Z* @2 r2 t4 Y2 S  R9 w& N
備用
' \$ Q! p- {! c# h9 m0 ~' X         - 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; ^: c: I$ f( h% v  m
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇# d8 k+ q7 E( d; H% l, D
下片糖番滾os.tvboxnow.com8 G4 Q( F! A; |. I% D9 `- F2 R
即可飲用
) U4 S! K) S# e4 ]3 i& M+ F作用 : 降火解毒  r! m: y8 r7 m( z' S' }/ M
除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" P; C9 R. w! K' l
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& O& B6 g: p% U3 I# a- y& G0 v
材料 : 金銀花
. C% G( }1 Y. a0 _, |6 f公仔箱論壇夏枯草各半兩os.tvboxnow.com0 d$ X! `, k8 ~. _/ i, ]
菊花 1/3兩
. H) M# V% Y* s" g3 S公仔箱論壇片糖 3/4片# B: }% Z4 X+ r6 b% a3 J
做法 : - 金銀花
, G  H8 l) o0 g* A7 y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
; i6 z$ {9 A; k; ^1 ~; u0 \菊花
8 P. L! z" n# M& ?os.tvboxnow.com用水略浸
5 \' J/ @) N4 v$ x0 Pos.tvboxnow.com           - 金銀花
, e: u3 s- }5 @% V夏枯草0 K; M5 a- d& Q1 k; q* V/ a
菊花os.tvboxnow.com- U) B- Y* u0 ~' L5 F6 Y
同放煲內
( d( e5 `' m  t: S! Dtvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 t* E, n! `3 k: C) u
下片糖番滾
& r! z  ^, J9 ~+ h9 W. ^) r公仔箱論壇即可飲用
) I! q# X$ J7 ?0 }- t作用 : 消炎解毒
1 }  w. Q2 Z- |; r6 v+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
9 |1 q6 ]/ S6 k7 {. i/ eos.tvboxnow.com熱痱tvb now,tvbnow,bttvb! M/ x! E# c; ^. J
車前草薏米水
: G/ K: ^, B  f" `# U4 c) S7 a公仔箱論壇材料 : 鮮車前草
7 @+ S  b& K! o, w5 W& R' `半斤公仔箱論壇. `+ |' E# f8 h3 O- S- I" o; I
生薏米 2兩
2 E. ]; ^+ B/ E. M+ u0 ]  n' V, Vtvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m2 K, H9 {8 x# e. h% p8 D" b
做法 : - 車前草剪去根部
7 ~0 N1 z/ Z- [3 m* R; @" Hos.tvboxnow.com洗淨
& _' E$ e$ e8 r7 @6 ~生薏米洗淨
9 V) d4 O0 `" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸8 t, V: D: g2 |, g3 @) X! s
         - 車前草
" Z% B' f. @% |' a& O/ ntvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R# u5 k" m$ v6 P
加8杯水煲滾
$ E' n* @, r8 U+ C: i         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n  D7 ?! C9 u9 W; U& q
下冰糖調味
8 C4 f; P! ^- V8 X; @( S- {& t1 btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
+ M+ A$ U4 l# ]% o5 j1 q飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb) X) v$ F: t8 `8 N# u( e2 j
作用 : 治小便不暢及異味
! F; [- ]! b. ?6 Z% m尿黃os.tvboxnow.com' O8 P4 }0 P6 `( ~% S: L( Y* H
健睥去濕, h: c: p. l. N% E$ x4 S1 |
消炎
* {# {3 Q  n7 W. p! H4 C% \利水
- T0 b. ?& {: Q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶os.tvboxnow.com9 H: T) E9 k  J2 X. n% T0 |2 k. i
材料 : 白紫草蓉 1兩
% P. ^; S/ ^! Y  ^# b% p5 @0 H糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 ?( J3 i8 T4 H  J& G- C; Z4 L$ d
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇4 [% H- t/ X6 v% m4 _
洗淨放入煲內os.tvboxnow.com% ~* j) l3 y0 Q( s
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇$ H0 m% X" s; @# b, b& N1 O( y. F5 h
          - 轉慢火煲30-45分鐘
2 g& ^! Y# L/ d+ U1 d隔去材料飲用公仔箱論壇) ?3 r! ]. e0 U& i
作用 : 利水降暑
2 R" z! g* r& M0 Y3 Y  R7 ^芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb8 M( G; K/ T* ^4 Q# K- Z: \3 z
材料 : 芫茜  2兩os.tvboxnow.com. R! U! y1 U( {9 ?
鮮茅根2扎: w( \# _, `- E' I8 P' O/ j
竹蔗 1扎公仔箱論壇0 s. @# |7 l: w& f, ^' f
做法 :  - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! K3 T1 r/ v5 j- E, j/ t
削薄片6 Z) S2 i6 S6 M. m
芫茜連根部與茅根洗淨
$ }$ y( w9 [" p/ A# u4 w2 A! m          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
* F  l5 t/ N7 z2 y9 @7 ?注入清水10杯- u- O+ I$ Z9 `0 ?' r
煲滖% D0 N  r. J/ P
          - 轉慢火煲1小時
# I0 g( ^+ |* E2 H# G4 ^! W% W1 ]即可飲用公仔箱論壇$ W/ c3 U4 D8 C& U6 |& d! h
作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb0 {# s6 F- C# u( h4 E- K$ J
舒緩出疹時身體不適- ?+ Z5 O0 w7 |$ O* C
紅米水
8 g. o5 R; N9 r) K9 n材料 : 紅米 1量杯
/ k- N; C" V5 h) w( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯
* d$ u! X6 ~; g9 w做法 : - 紅米洗淨7 c9 G- R6 O* S) z. m. e& \$ X
加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb: w; M4 E. ~/ H; |8 A9 S6 }
         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p# R! g# e5 S6 }
加入清水6杯煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y! ~& Z! r0 V/ E' @8 k) m
轉用慢火煲45分鐘
3 W, b6 u# \- j6 p         - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇7 P9 y, ]* J' B. }* c" O: |
待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# U6 i, i# B5 s
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e3 C! W% R3 [
作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb6 s* v' P2 ]+ N- N% V
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb8 C% H) x7 @) B5 o( n' m+ J
增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 v+ K' o% ?5 b
3 K* R, E1 q1 S/ N9 _) A9 |/ P# l
秋冬湯水篇
- r# ?9 Y: z6 O' D4 w8 @( t自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
+ f$ K* V' J! N7 Q5 P9 E1 |  p- u$ Ktvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）4 f3 C3 S9 [0 J: _0 J
用料：3 \7 n1 F( k" \  J3 E3 R7 F3 c" u
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。. ?% u0 R! n( @: B* f/ ^
製法：os.tvboxnow.com/ G2 n$ w  p- t
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
! |* ?: ]! R5 s: ]( g! V5 S/ t3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇! s3 N# z, L, D2 c! n: ^
養陰潤燥，主治大便秘結
8 C% B) B; z: V公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）1 |9 l% I% C" L6 m0 @9 F7 d  {
材料：
4 O& e, H$ u. v" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
. C3 |$ b3 O4 J1 N0 O7 Z  M' f# Wtvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇5 U7 _1 I  I* I8 \6 q
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。6 _1 R$ D$ e8 h5 _+ Q# `
功效：1 S& I% F8 v/ z% n
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
# ]" T% y; e) `+ y9 _公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）% y* c( ^" s- P
用料：
4 ^6 d6 m3 p' a7 }- p% \1 V- _9 mos.tvboxnow.com鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* j  v* C/ j0 `& c8 A
製法：
: x( J6 B% y( k  @, X鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
& u& y1 z- z- C$ h  U0 ?% Ios.tvboxnow.com功效：
& W- `/ g- {' S3 T. k6 W6 I" X  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
% T: u$ M! ?  o- t0 V& H1 I9 i公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
8 {  E+ q8 j0 i% \7 H用料 : 北沙參 3錢* v, t; m  @' f! n: F
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r7 w+ q  e( a  T4 ]
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 L8 a% W2 c# t
蜜棗5粒
7 {' O: P9 r0 Y7 m2 E西洋菜1斤
1 |" Y: ?8 G- x4 w; d1 `3 z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨os.tvboxnow.com& l9 V# w- o" d
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb; E% ^" p" p' H' E6 j
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
* B. Z6 y. \+ C3 q) O功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇& Y* z) _& {" A, ?
能補充水分1 t, `5 M6 k( w. _) h
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
7 \1 _, K$ ?* t公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢
; t& N- P; P& J5 n' J. `0 L公仔箱論壇杏仁5錢
/ g6 D+ K/ }' f7 y' W8 Y公仔箱論壇生薏米一兩
! ^) ^  b- c" t$ e" Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. `! E3 L. e( G+ q8 j0 a) N
生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb  o. Q# B: _! D& Q' Q2 y- _* d
節瓜一斤
' f# J1 ?3 c' Y/ {製法 : 生魚去鱗去內臟
# j3 O0 }. C6 s5 q洗淨
2 _' Y( Q/ t) c$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
5 P/ u+ e0 c6 R5 v/ h) L5 c% a放入魚煎至2面微黃
" m% P3 y4 j4 Q2 o; z2 }tvb now,tvbnow,bttvb備用
* n  A. g- v- N9 t7 g3 M3 x公仔箱論壇節瓜切成片狀/ ]- H  J9 N, f7 m" h' ], `
與其他材料放入煲
, j1 q( W. d9 B" Z5 F9 c文火煲2小時
3 L& L* @/ v& F1 p+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
; z& ~& i% k. K' `; Y/ v滋潤通便