 tvb now,tvbnow,bttvb' g$ v9 G0 f1 t) o; r" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 y+ u+ G A: f
主料:
2 ?3 | C% g5 x$ |tvb now,tvbnow,bttvb
N5 c. A8 [* N+ h: [) ]os.tvboxnow.com蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
6 Z# T' P4 P. h) [' o4 Y( T- \tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 U9 J4 d# Z5 }# l4 n
配料:
, L! W, B$ {1 a4 h公仔箱論壇
& a+ Y* C8 d- v% v5 g/ D生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；" V& `$ S. K! c- h' ~' ^
8 c" ]; _% L: U4 |& |做法：
- A6 n! P. m6 u8 Btvb now,tvbnow,bttvb' u9 @2 N$ @" b4 j2 H% d
1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
3 r) J( x0 I$ Z1 q+ ?3 H3 X
) U l7 G O3 i( p- N7 y, z公仔箱論壇2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；1 |8 T9 {' I0 k
( R0 M/ n) m+ ] U) _- W3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；公仔箱論壇& |% G; w6 E4 b8 i
7 p+ v, k" N0 W/ l }: J" b' B. U公仔箱論壇4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；
- \3 @2 @& p# [7 I9 |4 \) @* @os.tvboxnow.com
0 W5 l' k; n! V* ~( f+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
( z0 f0 P0 p( ]3 yos.tvboxnow.com: n5 v5 h: Q8 C1 F8 Z$ d+ Q
* Q3 `( ]) I* V4 [& f3 F A; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 N& N. ?1 F Y/ x# y; \3 W
5 Z0 h! }2 \" R+ U: [1 Cos.tvboxnow.com
: R2 `: c2 c( Y, t8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 X/ x; x3 [2 W! x) W, g% R
" x; a4 i; w- C1 ~) L0 J$ k( V: B
 公仔箱論壇$ |# D$ E! H( R2 I- Z
& O0 Z8 ^9 n6 u! Y: Y+ U- W% b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i4 S+ D* \5 I2 g
! c$ y0 h8 x$ @' A# |7 Q
6 `3 G& S5 V* G: Y: z公仔箱論壇公仔箱論壇 D3 x' h7 e7 |" z" V
 os.tvboxnow.com# k" y' q& S: W- M! |4 ?5 H
3 |1 O5 l5 @) V( u g3 _) c/ P 7 n" ?" Y: w& m# H% n1 R
tvb now,tvbnow,bttvb: G1 J! ?, O' F9 l( n$ ^7 Q
 公仔箱論壇, I3 P$ p6 K$ k- l' Y
/ z! P' d w1 l2 S7 U
經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& D6 h7 R0 t8 N
6 Y/ o. I9 {( I4 f+ s4 C/ A
|
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 