轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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' S+ |4 ^" y% z) I; _os.tvboxnow.com醫星顧問 京典專業減重診所院長
5 W @1 I" ? O4 |' S/ E5 H- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師
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3 O" \- m0 I! B; G# j6 w" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5 p# } y, e3 `
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 O, R# _7 W6 e |- p3 @8 X5 o
) _, e: C n( j/ w+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇/ R" q/ h& r% i3 B: F" e! W5 C
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% n6 Y% b0 ~ v- k7 g
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?/ |( `4 x# ~, }! ?" Q0 `' a% N
+ ^: l9 Y3 a+ O( D2 \2 Oos.tvboxnow.com其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
. m! G/ V% b1 f! s2 K4 Ros.tvboxnow.com你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
" ~( N1 c1 R3 B4 Ntvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb4 b) O% t* V6 W7 s2 Z4 n' c
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命os.tvboxnow.com' H! W. ?: D* W: D7 A, @/ t
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
! L% G/ l: z1 j2 Ftvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。
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- V. z+ F& f& q( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種os.tvboxnow.com5 @ n5 E7 h% u% e6 U% J
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比 K8 Y1 l2 A Q9 v3 t
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。9 v2 a0 o8 r, K j7 d: d
9 }& Y$ H* @0 h3 P$ d[含類鴉片效應的食物]：
" P7 [# e% U: s% q! Q. Rtvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb. Z- p" ?* r4 A* n' r6 m
糖球、波滋脆餅等…
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- c1 L0 I) {% X[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：( ^0 B0 i0 S! C( R
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇, B; f2 Z* V+ k: m' h- [9 ^
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
/ l0 o. Y- G1 H3 _+ X# f. N公仔箱論壇以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔& z J8 y2 ]& h, u& r3 x$ o
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 }& v8 }2 i
(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb) {( U, o5 p2 V& W$ V- {
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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