轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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7 t4 D ^( t+ O. D" Z$ m$ e) S$ J* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長
" k6 J! i$ m' `* {; t# p. ~肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食" T0 l6 x; j7 [! A' I
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb" D$ C5 G2 Y9 l3 v9 E
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
- S. L! {8 R0 u4 O6 A4 Ttvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
1 w8 o8 A5 d, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @. \4 ^$ I& h9 }8 b! l
! ]5 k2 D: A5 r3 e5 k7 ]os.tvboxnow.com其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
) O! p1 S& Q+ xos.tvboxnow.com你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
3 u& }/ A! Q& J+ E6 ]% ~0 h8 M條、洋芋片等。
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3 z. r9 u( _" u# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命, f7 g( o T! v2 q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
& [3 k" F* A; ~3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。os.tvboxnow.com2 B3 o& w* a5 o# g" Q$ |3 {8 }
: N' w G% c8 b$ n. H* J另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種os.tvboxnow.com/ Z; i+ E* V6 x7 o
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比4 G9 m- ~2 L/ H- A' X
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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8 N" B4 W" o" k0 n+ m# G[含類鴉片效應的食物]：6 X1 s; A( s7 S" o) D$ }4 y
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
- T/ z6 Q4 K6 ^% r; H4 S$ X, r3 y糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
" f' f+ O4 Q& H" n' c香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…( y( F6 \2 H8 a9 P$ l
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 f& p" N8 n( p" X9 x, u
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 v/ I) c# x8 J7 D
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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: P- W% p" q+ p% G% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb1 d |" X V5 ^6 a+ b9 \1 ~9 K% j
(2) 早晚吃一粒奇異果。
/ _* i! X0 m" n0 q9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb9 h6 i! k" K0 W8 m3 N
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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