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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料
/ Y9 d8 F9 D! E# v米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙$ z+ t1 w* c( |5 g
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調味料
1 v0 D3 M5 k) Y3 f+ v9 q' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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做法os.tvboxnow.com- S7 ]+ y' A* k# j9 a
1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。/ R. [6 S) K# |, m$ M

" N7 r1 U$ i; Q2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
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( l- b, m4 n, n9 m貼士
6 a1 P3 l$ s! R: D) Q  w8 s材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 os.tvboxnow.com2 f" ]( l% e. o5 _1 L' ~; N3 _2 Y. H
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