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原料：
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! P# `$ l' ?! G6 @0 ]( {
% E2 \! J9 ]/ U) t0 btvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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" d, ?3 s: F; P0 g4 m 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；, J8 S0 I& T' L6 @3 d2 G) W- ]
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0 P( q, f. R- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；) q! H( b) s' J; A, P3 \5 i. m
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- U% V% r( k% u
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/ A; _& ~( ]" U 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb' _6 Z0 m, s* n0 w- V9 ~
2 Q5 o4 d6 H. Z3 r0 f4 B& {" l公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；os.tvboxnow.com; C8 U$ c" G6 }3 M
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 ?2 w9 Y/ m; u" W @
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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