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[美食介紹] 白綠苦瓜 紋清墜手

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雖然苦瓜在夏天當造,雷公鑿及油苦瓜在街市的菜檔都可以搵得到,但講到白苦瓜就不是隨處可見。最近發現灣仔街市附近的有機蔬菜店,七至八月都Keep住有本地種的有機白苦瓜供應,我最愛它苦味較淡,用來生吃做沙律或榨汁飲都一流。原來台灣人有一款地道飲料,將白苦瓜和菠蘿一起榨汁,再加少許蜜糖,據說有清熱滋潤的作用。
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3 h/ p! o& A# {+ ]4 Etvb now,tvbnow,bttvb老闆仲教我,無論買白或綠苦瓜,要揀墜手的,代表有水份,而且瓜紋要清晰,瓜身要結實。若怕苦澀味,可將苦瓜切件後加粗鹽拌勻醃 10分鐘,冲水後再煮,就會爽脆清甜了!- `3 w, B- J2 t* G3 a& B: |

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7 y' }& o" y% A0 f5 ]■本地種有機白苦瓜,苦味較淡。$28/斤
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3 g" N4 I7 j8 t% r9 A, Q■類似冲繩品種的苦瓜,外表翠綠,味道較為苦。$28/斤# _5 m4 M) R/ c4 H; ~6 A" w
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菜菜子有機蔬菜店
! L' i9 Q1 W. y8 Y$ y. x" xtvb now,tvbnow,bttvb地址:灣仔道
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