有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L4 |9 {! [3 X$ o. C
海带
( F2 z2 C# r1 H" P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
8 G% j8 X& u8 p& F0 G2 c7 Ltvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* U& \) o7 U* x
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, k& k8 C& m4 y y胡萝卜
) X' L- n; K% R公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 d+ b% T0 Q z$ j
大蒜 6 {7 _7 q: v* ~4 N, |
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r/ d0 z9 X1 D2 O% d- e
蘑菇 : W8 j$ U" M- f! @
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, L0 E5 T1 G9 O+ y
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇6 i5 A8 n) F- H7 c0 z- Y! L
草莓
2 Q I5 ]; p) Ros.tvboxnow.com不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
6 K4 E7 b" p' {tvb now,tvbnow,bttvb樱桃
" I6 L g# O; b4 t; J' Ftvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇8 Z+ {' E3 E( d; `% Z% O6 F- a3 R2 t: l
葡萄
8 d' u/ K) @- U& m' R7 kos.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4 p. V, [; Z: P4 D( h公仔箱論壇苹果
D- `' h4 V5 g( B: t8 v1 T; s) `& Z如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 os.tvboxnow.com1 |' G: X1 b1 S" B
" v5 E. |2 q. c( ]" }; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 os.tvboxnow.com# B7 F- B1 R0 Y2 R$ g) x
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 & `, W1 {- M+ n1 Z9 ]. M
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇1 R2 D; I# z+ m* S s' Y
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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$ ]) ]4 c7 _1 A' B) Z4 otvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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