有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
- Z) c e0 d- z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 ) B! `2 {" l* S4 p
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb. B% `) z* R8 q* T7 |
绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 H. l( ?2 H) g* [- ~% N$ f, x
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; ?( I* V" g+ x& u1 E
胡萝卜
4 ?8 K2 q c2 m; }+ Itvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
% s( q4 |* c6 Z8 f1 u大蒜
6 M5 g6 A" t/ S gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X( y* x; H& [; P% q
蘑菇
d, M3 b, U1 G: D- z' v$ }能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 J% r: j; T- h0 b, b
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 U+ L5 t6 I" r( Q8 ]8 R3 Y, E% T
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
+ X$ D. ?' O$ n9 B8 M) Pos.tvboxnow.com樱桃
% p+ C2 }+ [6 J很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
' f5 o* _1 X" U0 N. L葡萄
. C# Z( O0 |6 d0 n' P& los.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
* g) C! R8 |, \, X U0 Y苹果 公仔箱論壇7 s* A+ \) g, T$ F, t
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
! F/ q& L$ n7 N% M# U$ k) B1 W XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k5 H, N% O( z3 B$ D) G, s
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 * w+ E. ~6 n# o3 t- b4 }
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 + q3 ?8 ]/ b* N/ A1 s
3 ?+ v$ w0 X" T! l' F' [$ T* T% n富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
7 S! y) M/ D2 R; @* |; E: T* \" L8 k: j在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 , h4 T6 }% x8 V! Y4 x
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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