有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇% b% B% i+ ?, X. R7 q
海带 4 v$ n8 v, Y1 m0 `! M
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 os.tvboxnow.com8 s0 u( Y9 W& X# t5 J8 h$ u% a
绿豆汤
0 r/ Q% }3 t5 s6 \2 y公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
* |9 r6 \, D% U# r公仔箱論壇胡萝卜
8 Z. T& F3 b9 gos.tvboxnow.com可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 & `0 a3 E0 e& Z9 H
大蒜
' Q- }9 @) ?. O8 Q9 [- u3 l公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# q9 v4 F Y! w J/ r9 }tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb: t5 ?% M( Q3 ~4 ~5 h; w7 {/ ?
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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x: @3 n7 e# E% @( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
& s* j5 |1 X0 E2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 公仔箱論壇) F7 b& R% _$ \3 D# m' o
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 X: `! x# R0 V8 O3 j1 o2 h2 I
樱桃 # O" ]6 h) O5 S3 U+ [
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 & Z$ @1 ~4 @# U. T# o* C
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( L) {4 D& U* T" L
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ _7 Y! ]9 a5 L: m0 n9 ?8 Utvb now,tvbnow,bttvb苹果 os.tvboxnow.com3 i& V a8 O5 H0 x4 ~5 F% N/ y" C. t
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
% J! }* _- |/ {% V. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b4 l8 ]) L3 |0 z公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 ( w1 X2 Y0 V4 G2 g- `# |& e! h# Q
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ( X& _9 J" v+ ]- i
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 os.tvboxnow.com, s% u* B6 e9 U' x1 ?' f
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇! Z+ B8 ]4 E0 q3 l
# J1 ?4 F. E+ y/ u7 u一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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