材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
+ j( h' ^2 q6 y4 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 m% l: t$ `8 b: r4 w+ z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. k( `, P: ?
os.tvboxnow.com4 ]/ }# C$ g% W0 k6 M* s
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟os.tvboxnow.com' ^# w! F* p& j! ]# Z Y6 ]
+ f% U1 j' z0 w5 v! P! ^- n4 M
 公仔箱論壇& Z9 u6 o; m7 |, Z$ i
( }* X, Z: r6 V0 z' atvb now,tvbnow,bttvb 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟公仔箱論壇6 z# ?- X% i3 P8 C( v
- y$ Q; ^; w( i# h+ `os.tvboxnow.com 
6 o' }; _. H' K0 q7 g: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e0 x# G, k9 w+ k4 f/ ?% @ 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
* G8 o2 O, G+ k! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ m9 f/ k5 P z+ r3 w& i2 u4 X) ^
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
2 W& p, r' o9 \5 W0 N
& a+ P" j2 S% }tvb now,tvbnow,bttvb 
0 K$ x6 ^9 ]+ U8 @! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ x4 r8 T1 w4 G6 q+ Z( m. v2 e3 M
& F# i4 q( P5 L$ K, I% T+ i# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 s; I- \/ F* d
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜公仔箱論壇 W$ k: Y$ H6 u1 W2 y
2 u/ M6 b& l5 Z8 Y6 m A! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
$ A; U' u( P2 m' U2 d( |os.tvboxnow.com1 _2 [9 U- T1 r/ f2 Z( _) b5 u
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
. O( ^5 A# d% }1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s5 d) c2 T! R. Q, P* n) ` s% Ros.tvboxnow.com  os.tvboxnow.com6 G5 m$ r5 j" d3 W/ _
* w+ Q- |: G+ E; o: Zos.tvboxnow.com 
9 h, _; q; S5 w) \$ {+ S. Rtvb now,tvbnow,bttvb" P* u- [6 U+ P( e1 }6 L- D9 G: a
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 