【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 0 c& U0 G( j; b
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' S  m# W% t

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。os.tvboxnow.com% W/ }1 Z9 O. N9 }

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量 - r& S0 Q" U1 L$ U
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 3 F- t/ k) n+ f9 u; S5 V2 ^
7.謹慎使用果糖 / ~9 N+ Q7 k) `2 u" H
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( C' p  J, Q& i  @
11.將酒精視為脂肪 4 o# Z, l9 [  X) a$ n! Z% G* ]  m+ f
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a  r. U1 k5 m& }, Q0 \0 J0 T0 `
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" p  Z& G# o/ I# ^! `
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 1 Z% p, S) p6 |7 [* Y
17.配戴咬合適當的假牙 3 N2 D* V& W# N
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體 tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 `+ j& W5 f- ?1 v# ]/ v1 X
20.定期驗血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) M+ Z3 d4 U/ C& v7 S9 Z
21.使用成藥應請教醫生公仔箱論壇! V. E. |% Q& d# g% T; E5 l, J
22.血糖過低或太高都要請教醫生 os.tvboxnow.com. }; |$ l  d" u2 A% D9 [4 U
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫公仔箱論壇3 {" D2 V, \/ u; E' Q
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k+ e( M# a/ ^/ B3 V
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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