睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, v4 ^, z; e7 v: o( G
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
, z/ Y3 d- q" b4 }& T) H0 ?7 X起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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+ v. E0 X4 {: O% @4 W% m/ U6 [os.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到os.tvboxnow.com0 J1 |0 k3 |9 s: a
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb) c" o2 w3 R/ Z" e2 U7 X0 ]
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引5 w( P" U9 h1 j/ v3 R
發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇5 R. z+ T# R3 m2 T
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡$ G( ^1 i# i( M
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb+ a* W& q) v T; L% Q( i
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
7 d0 E; h; `4 n. u2 z5 A* G, {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
6 q* K+ G" i% M3 r4 J9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。
1 G+ V8 y0 u+ ^' `) Vtvb now,tvbnow,bttvb
; v# `* B3 f+ u! Stvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& w8 \' W% S8 L
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流, g8 U' v. x; L$ R
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不( u: D; ?/ H2 D/ C$ P
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
& d# d4 @2 ~7 h公仔箱論壇去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( |8 q" X4 G& X
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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