睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
# |4 G; w+ w2 a) _# W8 m |* b% _公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
7 [. Z% J' x4 c9 j5 F7 m2 e起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
- S! X0 T# C M6 `第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb+ w4 r+ J9 Y* S0 _
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
0 V, ]: F! ~$ l# a+ L; e6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# ]8 X7 ?& n" y
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
2 G& V9 Q$ |7 q: d% e) S- G9 I( x公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上, b+ ?0 A+ c, |* C9 _' u( @, y
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
, E2 d; k! f7 K8 E6 m; {一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
7 |: G" B) d, @0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。
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+ o) t2 R- d, k公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb% Z! e2 F3 P; p! |1 m
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
/ R& D" l. ]3 G; l" A/ _失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
! S- L' ]# q1 y, O+ A要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
: E6 m; L+ M4 t, q. l" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
$ s% h( s9 `: Z* cos.tvboxnow.com人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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