睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
! c) S8 Y# F, D& A/ }公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引os.tvboxnow.com9 A1 C, D" w# M4 L6 R/ V
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
( ]3 q$ E& R& C: _0 @9 t. U. O2 q公仔箱論壇
, ^, g X. }/ W% p) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇4 |( q1 X& }& D9 y: V
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
; H/ F5 _- V3 F+ e. x8 e7 Oos.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
- h" b* @$ T) [% ^! j+ h" ]$ l7 V發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s% W3 N3 t8 ^
os.tvboxnow.com7 U9 y# K- l0 v) N( r7 A! w0 t( c
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡) H- x9 [* `5 l6 j
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇# r& z! |: Q. L/ L9 f- E( |% B
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝+ f' F% P+ T( H6 f$ g( c, U
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者# K$ |. S+ f% t
也會發生呼吸困難、休克的現象。
& w6 o9 j0 m1 m% S2 {3 h3 D. Ros.tvboxnow.com
- ~7 O* ^( i! M6 o5 m. m$ t夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
6 x0 }5 R- |' J+ Q2 ] N* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& N9 j9 m' O. ]8 J2 {, n
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
) E( v% K; H8 A/ Q* [公仔箱論壇要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇- l4 G7 G) S- o6 D6 s
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& e, B( X$ X1 \
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
