生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 w. X- ~; L6 P. L B/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5 b; Y0 E5 z* o! A! ]( l
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 r7 q2 ?, i: c' h/ R
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇# i6 F; q( C9 n, g
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流os.tvboxnow.com3 @# x* u* L, F& u- X
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 D5 j0 ^) ?. Q1 R
緩解不適。
0 S6 Z! v2 z: `3 G W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i/ I( I0 [* G. j. L7 |: |
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
T$ y, H4 i4 U% C。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
$ P0 J0 h- a3 g; \議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。os.tvboxnow.com/ s& L0 `$ |. D/ A
$ R/ x8 d2 l2 e c, k: x6 V8 g7 O2 [ 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使) a$ V7 p9 z: i/ k. _* B+ d: r9 L& i# ]
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
. S& [1 q9 [( E4 D; L: c水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb0 @3 m( P5 C2 A; L' @; r
' T! L5 }1 k- G& e# a# Nos.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p3 U8 n7 R+ t7 K+ R5 z5 ^
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。9 y! o6 f7 M# ?* b7 @# R. e# M
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時( E1 @5 `0 e# e: u& O, W
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩os.tvboxnow.com3 b1 K& Y% |: j) o4 c0 ~
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。os.tvboxnow.com5 A6 p$ N: Z) L9 D7 ~! B8 E, N
& g8 ^7 s! q3 H `8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p9 X1 S% _; U( P3 P* M ?- ~
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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: V: O/ ~" ? R# d8 |1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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