吃番茄防曬 曬傷指數小四成

popo135

除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。" n8 G! L) h9 x& g+ R
醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb8 C7 {1 W8 S  T5 Z* U0 Y. a9 h  E
生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。os.tvboxnow.com! C$ G% x' h0 ?; p8 j$ M. y, U
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。
% [! C" W  T6 r- X: A, i. a  Atvb now,tvbnow,bttvb所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。

rubyhomffc

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