電腦前放一杯熱水

嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷
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在電腦旁放一杯熱水os.tvboxnow.com2 i1 Z0 A# ]# h! C
各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？ $ m" E5 n. ]& A5 V2 e% x
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其實這是很多「電腦族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沈迷於玩電腦遊戲中，因為一般電腦桌非專為兒童設計，螢幕較高，一旦沈迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深。
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因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。 ; e( R7 o) i& _, k
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醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。公仔箱論壇! d5 b: Q+ S7 @5 j. Y

或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。" z; G5 g$ _# p8 H

多一份保養才多一份健康喔！公仔箱論壇& K% e# v% N: K `

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