0 c" l8 X5 V2 b) \( w+ I$ h/ p公仔箱論壇癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。3 a7 n# |0 }# p! m6 N
% \' F/ W+ q' v7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( f3 K( Z' S5 ^; `7 [* a+ ~
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ V8 D: G5 I
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。# E( @9 Q4 f" N. D2 ]
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。tvb now,tvbnow,bttvb; {/ k4 v, l- @6 j1 d% v4 F+ q
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。公仔箱論壇$ B! m) m u; l) x0 N
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
3 Z! h3 H/ d0 w* x# x& ]tvb now,tvbnow,bttvb中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
" M. k/ {0 o7 R" Jos.tvboxnow.com針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。tvb now,tvbnow,bttvb4 T! L2 E! r& F3 Z* F V
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$ t9 ]* {% l, c8 l! m6 q0 R; z7 v6 p公仔箱論壇圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
% l8 y+ j( E6 `5 p/ e3 [# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' E3 b; E; C+ u
. R# `4 L( N& [( O7 Vtvb now,tvbnow,bttvb癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。os.tvboxnow.com# u7 t' d$ U3 Y7 {
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 Q/ d7 t' Y' }' ?7 O
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：% b$ @5 z1 O: X9 Y' S, |
（1）戒菸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 J$ E! d U2 I# |7 D
（2）保持健康體重；
$ U2 i' L8 Y: n# a" L- J/ [5 zos.tvboxnow.com（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；; [ d2 \1 e; D+ I) b5 C
（4）定期運動；tvb now,tvbnow,bttvb( f! b3 {2 \- i) t
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
8 l7 h9 ^* y" M- ?6 @' P公仔箱論壇（6）安全的性行為；0 F7 D# q0 d1 p' n+ }+ ~( _! v
（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
0 `) J: {' A# {3 H- z8 ~tvb now,tvbnow,bttvb（8）減少過量日曬、紫外線輻射；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& v* @7 O) r) w; u ~7 C+ k' j9 Q. I
（9）防止不必要的輻射；
& T% b2 G$ b1 _0 Wos.tvboxnow.com（10）控制環境的空氣和水的汙染；; _ U+ b1 e/ ?& z% S4 k: M
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
! p! o- }& s" L1 B0 i: ~公仔箱論壇（12）減輕壓力。
, }0 I7 B& |' X; O3 L, a- B7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
/ {+ @4 T; t, s1 v2 r! O1 m3 [: h此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。tvb now,tvbnow,bttvb. J( A& l% c: F7 h
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發表於 2024-11-9 05:11 AM
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