+ E) A1 j8 F: ~& k2 I* ^公仔箱論壇癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 [. l5 H {5 k' e, E- z
公仔箱論壇$ L( F2 u3 y, K/ }. L
os.tvboxnow.com+ s) v6 n) F7 j$ c1 C' z
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K3 j" G0 T3 v8 W" x. j
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。
3 H, W) G% Y# a& T y2 }5 }/ G! ctvb now,tvbnow,bttvb如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。公仔箱論壇8 ~9 K7 L5 j6 U, Q* P4 [7 \
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。
" z$ ^! X. q% @; B衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」# e( @+ k$ L: b& D& g- W' Y
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
7 o' f) i& J5 P& c/ _6 e5 Tos.tvboxnow.com針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。os.tvboxnow.com, y: E2 O' h" T4 B" [
' e5 Z, I9 i' J+ K1 s
+ k, t. ?* }( W; @
, Q2 `+ o* q) B7 v
: G0 z/ h W% A. U9 C. r圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。公仔箱論壇 p4 k: }- r6 V; Q0 P2 d' D! U$ g# b
+ R0 v1 _+ Z# x9 W1 }# w+ P$ K5 T
+ g$ x V6 J4 c: i" L: @癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
' N8 c9 S" T2 s; g6 x+ f1 b雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
, J- ]4 C: l- f8 ^/ c6 z臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：
0 @. Z3 L, X7 x9 L: [（1）戒菸；tvb now,tvbnow,bttvb% r4 M4 N; F. S8 K- T% L8 [3 |4 C
（2）保持健康體重；: D) n* S6 b1 i8 u
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；
/ R9 G* t+ W1 k l$ P9 Q（4）定期運動；( p. T: I3 F- i0 [1 ], X4 Z+ E7 C
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
6 p# i. W3 r- r g- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）安全的性行為；
1 D# p# k5 K! s" |9 ^* f* jos.tvboxnow.com（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗； J* Q u% p6 S* m- q2 u, k
（8）減少過量日曬、紫外線輻射；公仔箱論壇; J( h1 z: N, v: F2 x1 c
（9）防止不必要的輻射；
{6 j" t& A6 x( j( ?6 J（10）控制環境的空氣和水的汙染；
8 f* c0 p: R) S: \( P2 o公仔箱論壇（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；% M8 V0 m8 g7 \5 |% `
（12）減輕壓力。公仔箱論壇3 H. C" W% s+ S) i
建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
/ B& R1 m, }% I( t& k9 L* G) F5 J2 M/ otvb now,tvbnow,bttvb此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
5 Z8 f g; Y+ o( h% }: k& ~2 Xos.tvboxnow.com |
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 