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[中國內地] 健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!

本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯 os.tvboxnow.com6 B* Y( m! U8 X) x3 @4 t

- Z9 ]( E( X5 Y. a" y; {撰文:林芷瑩出版:2024-09-17
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2 K0 l9 G( i5 q; s6 F5 {tvb now,tvbnow,bttvb來自天津的79歲白婆婆,近日在社交平台上分享自己健身的影片,由於她健身動作標準,且精神飽滿、容光煥發,因此引起大批網民關注,不少人更稱讚道「健身不分年齡,奶奶散發著滿滿的正能量」,也有人表示要向她學習。tvb now,tvbnow,bttvb6 m% T4 A8 }: t7 y4 I  r; }$ l) c

9 x# ^& w$ {& h  s/ G4 P, s3 Pos.tvboxnow.com《瀟湘晨報》報道,白婆婆介紹,年輕時一直忙於工作,身體狀況差,50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康,她在60歲時開始健身至今,「現在我79歲,(平時)一顆藥都不吃,人家都說我走路帶風,但我自己沒感覺」。& f5 m' P- \9 O5 [5 M! {$ m1 A
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白婆婆一周會安排5天健身。(影片截圖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ I( P$ x. n
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白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。(影片截圖)
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白婆婆逢周一到周五練習,每次上課1小時,但會提前1至1個半小時熱身,常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目,白婆婆稱「沒有壓力,得心應手」。
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% |- G0 f8 e$ S1 K7 A$ q) T公仔箱論壇白婆婆表示,自己健身是為了健康,並非追求大塊腹肌,「我認為老年人之所以衰老,就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身,她的肌肉含量增加,體內脂肪減少,內臟脂肪也減少。: g$ i# F7 t9 b  m

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: d! @; G, i* j% x- C/ G/ pos.tvboxnow.com白婆婆一周會安排5天健身。(影片截圖)
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6 L  C0 u4 u! t$ w6 a9 L1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身,對此白婆婆認為,健身是因為堅持才有效,而不是有效才堅持。
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