岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
6 d) B3 O8 _/ }. tos.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....tvb now,tvbnow,bttvb$ B- x( G1 v2 i; C- \0 e( S
病徵公仔箱論壇* | x7 D6 D; L- q, P$ @" _
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
: w* S1 d$ b9 b! i8 _6 `0 C) C流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。) S2 n/ s' j& a' }9 }2 z+ D6 i
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
" ]! y; ]2 ^! j7 `, s0 k( t9 j s公仔箱論壇護理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ ~! S7 J1 V, q
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
5 b# B+ A: D/ z$ |/ ]0 yos.tvboxnow.com2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
8 X/ M0 _$ C7 C/ X ]/ Uos.tvboxnow.com3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 s# w0 [+ a9 |1 W( g9 B2 R7 O
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。os.tvboxnow.com5 e4 o: k! v3 b; t( c, i* o7 C
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
, X- V8 q5 m E: g7 }2 A; i$ X# o$ o公仔箱論壇1)os.tvboxnow.com8 x4 L1 C0 \6 w. f0 |
生姜紅糖湯
. l. V6 l' M# y' e, S6 q% I2 O4 Qos.tvboxnow.com材料：生姜三片、紅糖四分一磚
- f" L' [; v+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S. R4 k( U. H& I& ?
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。os.tvboxnow.com6 ?! r, y }! Z
: d$ g% d; G0 i! _, l( L4 \+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)
! F9 o) f( Z; G公仔箱論壇薄荷桑菊飲
" q9 b0 F$ z- m. J% p: w+ A材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
+ M% |) _ y' H- E3 l公仔箱論壇做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
2 `% y T; `9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶
1 R* Z( o- Y* O材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇& E" g; g/ e; L9 {& [% I
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
+ s% f+ F# Z6 P& i- L功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb" O1 F" S# K7 v9 ~7 c
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玉屏風粥os.tvboxnow.com1 o7 ~+ @" L o4 ?: i- U( o' b
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩os.tvboxnow.com1 c6 Z6 i5 q/ `' x d$ A
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
4 b* T, i3 b% P5 t; w6 W功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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