岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
) ~& j$ T. s* S- x( e$ l, d, yos.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
1 v2 q, g d4 ~: R0 `tvb now,tvbnow,bttvb病徵2 k9 u$ f/ \4 l6 w2 B
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
' ^: g8 O3 Z6 U流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。6 I/ l/ g+ m, D; V- ]; C
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
5 r: g! E0 d- S& g護理( ~8 T' i E' _; W& `1 t$ w% L$ U3 y
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。/ c) E! K7 U' C
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
$ \( \' w: R& b) ^/ g3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。. r5 F: n& O$ A# r9 u
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。1 r1 `$ V5 z+ N; H
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb: T4 l( \& a3 D# c9 ]$ u. v
1)os.tvboxnow.com3 y5 T* j4 T9 \& v- A0 }
生姜紅糖湯
, p3 z6 t$ |6 a6 T# q) O6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生姜三片、紅糖四分一磚
4 T* p; X/ _: Z `9 V5 N2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
! H6 O! b0 G) d/ P, u& }公仔箱論壇功效：既能預防，又能治療風寒感冒。( k& Q1 c2 w+ i1 K
% A! q% H* a4 V5 F8 V+ @tvb now,tvbnow,bttvb2)公仔箱論壇, _7 W6 I8 R; _/ {- x, d# o
薄荷桑菊飲
# y) a# M5 [/ ?4 P) n8 U) ~公仔箱論壇材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
# Z( Q, C, t1 n$ n. ~os.tvboxnow.com做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
3 @+ [; A4 ]- p; f! z功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。+ g' R/ U: W# H( c: O
: ^; ]) ~- a6 M' }' ^' N7 n3)公仔箱論壇9 `1 H7 Y* W. y, G, y7 H. w
魚腥草野菊茶) [. u* p9 T& [- I6 [
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
) X l, ?' m( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。7 c& W# M* p+ f* h0 c: R, h
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥公仔箱論壇* {" e S; K/ W/ f5 |0 u
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩公仔箱論壇1 `0 a" G7 b& Q( V( p' y/ m! n4 W2 C
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
6 Q+ c" r. k8 @9 p9 ytvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。公仔箱論壇: z1 U, N8 M/ i2 K
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8 t" N; f) [" L5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ K1 N) W) r- E' |" k
公仔箱論壇8 V" t, ~+ P* l/ o7 t! n
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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