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材料 (2人份)/ J* Y; U8 G) S3 b0 g+ i
牛肉 150g (切片)
% d3 E! b/ `2 B5 p' _os.tvboxnow.com洋蔥 1/2個 (切絲)
! R# a) m- j3 p/ M+ k8 }/ b3 A- k. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)
5 x. ^8 e7 y9 V1 B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
. T" S9 j: r" Eos.tvboxnow.com酸子薑 5～6片3 n, l- M W7 }8 `& C
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
& y, O. B' [7 w! W" v9 Ros.tvboxnow.com(調味料 A)公仔箱論壇8 Y1 |. W( ?9 i( e, s' ?
生抽 1茶匙
' L% T/ ?" l( i* m老抽 1/2茶匙. }8 V. F" z | f# z/ ]- X
糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& S$ R$ N8 F, f1 E/ p$ J$ n
酒 少許公仔箱論壇+ o$ f# x+ A; K1 [* T' w ?
生粉 1/2茶匙
8 a9 L1 e% Q' B; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)0 ?! K5 {- q- |5 E. ^
蠔油 1湯匙
$ f Q' J+ @# n# b! D+ R4 ?' ios.tvboxnow.com糖 1茶匙
5 C: N7 ?) z: h4 v7 H; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ d. j: A1 b) @: I% s
生粉 1/2茶匙
; y& o1 h) H! f$ V( T9 c7 @公仔箱論壇水 2湯匙
; S9 l' }! U2 U+ r/ c, E/ `8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{$ d8 \$ \' n, hos.tvboxnow.com做法
) I u" o& D3 t4 Y$ A" n: pos.tvboxnow.com1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.5 p! H8 ]# M3 s$ o; q+ A
* G0 f4 i3 g+ n' Q" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.os.tvboxnow.com n: P+ X3 V3 ^% X; n/ Q
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.os.tvboxnow.com3 m1 I4 P/ o- T8 ~9 }
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.tvb now,tvbnow,bttvb+ P: E2 r9 H8 A8 M$ R w
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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