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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。os.tvboxnow.com& ?! _/ a! X( K: S [0 j
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$ O% J5 i& ^1 b: a/ R3 ]: Wos.tvboxnow.com你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
: @9 h& I7 I! |! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。% s8 {& l }! Q6 [# s- x
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2 m! G# k: n' j( h+ ^tvb now,tvbnow,bttvb圖／太衝。
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+ U$ c$ R; R; p. X% o公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇5 G0 Y q- [/ Q' D$ V
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
+ M5 a5 e u' F3 E1 m& W R4 L$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 V F4 R u$ {- Ntvb now,tvbnow,bttvb圖／外關。
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7 m" K" K o( M, jtvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。' H6 K5 n+ P+ _; O: A
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb4 J6 q3 x* v3 u) d
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/ [( _: ?. O2 H1 D4 D/ b中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。8 d$ [) M7 H V) t! y
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。os.tvboxnow.com1 O ?4 D( s9 h {0 u' A1 Z% U& Q. `
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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; q* B* n" J' g& d8 Q# L! }5 Y. Los.tvboxnow.com桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。8 B9 J: ~6 Z' @, s# G
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% c4 p$ d# V4 Y; b/ O) _- ^0 S中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
" o" f: S. O& Z9 B+ e作法：
- n, _0 i/ ~9 b1 |- R7 K① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
" l$ x y3 f& f( z2 M uos.tvboxnow.com② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。6 p0 \1 m7 o0 @
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
9 Q! ?( I- S- Z5 a9 \ m& \os.tvboxnow.com④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。2 E& b V& O+ _2 a
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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