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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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5 A8 Q. C' c; x, d- m7 a公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S; N0 u; j- W7 x$ Y% k. Q
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
`, L' U c9 y* I' ~os.tvboxnow.com有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
3 u" y% A! K+ n ?而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。8 w) u0 [) A0 j3 E: a# X
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
2 D: x; L3 ?9 x! R1 |1 F8 {. H1 I5 \此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇3 `% C5 i4 \* p8 N
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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C, O9 ~1 Q1 \$ A" N, J護心8要點 重點 os.tvboxnow.com- k3 Z) `# `1 v: Q+ K& @: w( J2 U
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$ M% U8 O" }5 X% i# W5 Y$ y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓+ C$ x1 Z1 l/ N- A9 r# G
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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/ X& x& s2 [# g, Q: N2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3 k) a, W; ~- I- {% g3.根據S-ABCDE調整生活形態：
% F; q& d. t* @- V S：限制鈉攝取
# k* V3 I/ L' l A：限制酒精攝取
3 \9 _: S& p7 W- Y1 e6 s& nos.tvboxnow.com B：減輕體重$ [# t* e4 H: G# ]/ M$ U3 {
C：戒菸9 x4 [/ ?0 v2 u& c2 K7 e
D：飲食調整
/ W% W! b2 _" t+ c' ]) J* f- M0 ] E：規律運動
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0 g- B4 F! b0 z9 ]3 o( e, ztvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。# L) S/ C# A5 S$ h' Q
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb- i% C* H) {3 A5 l
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。os.tvboxnow.com# y- ~0 k, f6 I+ p
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# o- p3 L! H: Z& y7 _) c( M) D9 u/ gos.tvboxnow.com3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 g7 W$ l4 o$ Y
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
# x: I$ L# b0 m( ptvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。os.tvboxnow.com" V0 m' F- ^! C
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" t7 n4 N' P4 L/ B+ jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% P: Y, f$ W8 T: X4 E5 N
( C2 i: e5 ~' [7 pos.tvboxnow.com4 吃得對os.tvboxnow.com3 i( \. a6 D8 q- q
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇0 i* [! J* Q5 T! o1 R
2.多吃全穀類食物。
" Z/ _! e: x8 g& j4 U5 }3.選擇優質蛋白質。
2 I" N0 r0 D0 o' N9 R; s1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
; s% n* a3 `# d) H5.避免加工食品。
& S2 q/ ~8 Q7 ~- P h. rtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 _3 F& \# r# C% Y; o# h- y3 [
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 T/ n$ i+ ^7 u+ N
8.限制酒精攝取。+ E1 y' i6 G/ P6 P1 i- {+ w8 i
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5 睡得好 F- T) t N# z* i& g* O2 o
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇9 U/ X5 W. U& e1 D% D9 J
2.最好睡7小時。公仔箱論壇3 N: {7 v1 `( [9 J. _5 I
3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇5 r% e2 [& \5 S' r& X
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6 多運動
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' k8 q4 |/ `: S5 x" E% m0 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
A5 X6 C: N1 @' x: t4 x( t q7 \( j2.每週至少累積75分鐘高強度運動
! x3 y* X3 o; ~, }0 Sos.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好os.tvboxnow.com; c9 Y1 |% s0 Y o$ ^! t/ K, M- z
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5 N2 A+ A# S% ttvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 h5 Q3 K0 k+ ~
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
* Y% K7 v- }: Q+ s2 F% \& m1 R2.飲食控制加上運動公仔箱論壇4 ?; d3 S7 z# @! d6 l- n$ x; X5 B( {
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8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb5 n- _8 W/ T5 T2 g$ L) B5 ^
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1.及早戒菸公仔箱論壇" K! M! m" ?2 H* @4 k+ d
2.拒絕二手菸
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! x; w' z0 F# k4 |, s資料來源：江晨恩提供，取自《》" Q: f; q1 d. r" b) N+ F. \
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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