- t3 b: ]7 I1 ]3 D: C" V( Y7 v公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb, V4 y0 v$ B: a9 v' Q
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
. f3 v0 @% [3 Ltvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb3 T; R; @6 Q# @, J4 x8 x
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。os.tvboxnow.com; x! H9 ~$ Y( l) y( u
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
8 I3 _6 ~6 L' Y此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇, E/ f# l2 H/ `! T. E) l# H
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb) s5 x( j5 P6 [" S0 n% }( A
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護心8要點重點整理
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5 I# \1 F5 Y$ H4 f3 D0 p( e/ h1 控制血壓
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0 _6 n E4 A$ L* H+ {tvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m( D( t4 `0 l/ @: f
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。% f7 e' ?' ^$ x
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：6 i( H, T( g" J* v
S：限制鈉攝取
1 x3 G7 j9 H+ K2 N7 }$ u+ x% b( u A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb- e* L' y3 K" }- k" Z, W/ R
B：減輕體重9 K' t+ D& Z# f( D/ K
C：戒菸
* \/ ^# Q1 U1 d) ]. R7 Z D：飲食調整
, Z7 M4 V& G5 h% Qos.tvboxnow.com E：規律運動
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1 M( k2 J8 R Y, |* F. ~. \tvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓1 K% f* V0 ~2 `8 N" _* R
, r( @2 I* ?/ D/ H% Ktvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
# w+ G8 K- V3 P( x d# {! Q i2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。os.tvboxnow.com$ c. B6 d7 i3 A& H
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S. x1 o/ u# e
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。 n5 e& A: U, F$ F# ^5 u. ?9 `6 _
& J5 e, e% i" U; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 b* x+ O$ T9 O2 l4 吃得對. {/ Q6 q2 _# D# R9 W6 y0 ]- c) @
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1.多吃蔬菜水果。
3 G' Z# [' }& k! h3 J6 Q公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
: ?" I6 K o6 t! N' P; m' h3.選擇優質蛋白質。. N ?8 ?% `* p2 q. j
4.選用液體植物油。% A0 x. R1 T+ z' T% U' b- O. l
5.避免加工食品。
1 i6 \/ R# K. g* ^( |# ^; f/ q5 d6.少吃含糖食物及飲料。
& {+ S' U6 _# H! v- h& Atvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 S J9 ~( K& m
8.限制酒精攝取。
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6 [( S9 i. P: N( \5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `' i& O# H$ g. h z' _$ v2 r# H: |5 h
5 P2 i1 l: d+ B8 U4 A! e3 R1.每日至少睡6小時。
; H. }! _3 j+ ~, N2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb& C9 D( U2 d0 g" U
3.不是睡愈久愈好。
; Y( |1 ^9 t7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 }8 [0 Z0 A: N+ w& d- o) r公仔箱論壇6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( F$ g, ]7 t1 ]6 W2 ^os.tvboxnow.com2.每週至少累積75分鐘高強度運動. v6 W& V3 w5 q! }* T/ d
3.只做一點運動比完全沒運動好
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' D8 m2 v* m2 W% ntvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, a5 p+ ]! `3 Q$ m4 [9 N" Y
4 d. \5 a. N- L f公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2. ]7 w6 S! F d/ R% b# V; j2 N7 F
2.飲食控制加上運動6 t! M; R( D/ W, O/ k$ b$ S$ d
" w$ k9 ^2 U1 s! Q9 g7 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; z" A# i/ ~ o& N u% D. S: j
8 不吸菸
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* n' ^ ^) Y4 S+ s; C8 Y1.及早戒菸) p9 b5 F D E$ J; y2 G
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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