1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* q' p/ t/ d3 ?3 h+ u4 u( L
5 C/ E K/ i/ f# ^9 H; B2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com: I% U2 X* q0 K* [
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
8 R( |& u3 o S) u% S4 F+ C2 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [7 l4 q' `' U; T8 ^% k+ v8 y7 g
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j" v9 f0 a4 W! R+ r
$ c8 F: ?! v& {4 o- h$ S f' ^6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃os.tvboxnow.com5 b( @# e$ t7 f2 d$ J
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb1 @# ^1 C0 p9 b* o/ g
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病os.tvboxnow.com) O% j# q. P+ l6 |% m9 x0 d
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w4 J2 u6 y9 N8 k" t
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. z, y. z8 z$ J5 B* P
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& U. v. E, R, Q15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇9 j2 T6 }+ y e4 A+ F8 m8 f6 p% D
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb) @* k: Q3 ~3 b/ F0 G
7 T/ A+ J( N# Y/ ? `+ I: |17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
, b1 y1 R: L$ |% w3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \5 X# [/ E0 R3 R7 Q& h2 V19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com) L2 m* F( E9 p! L+ R
4 `0 ~! M1 Z3 D4 M( s8 v20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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: v! P; l8 h. v% H" ]& {7 u0 c$ l9 n" ^21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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# q4 u" y0 X+ L8 e8 r3 V" Y+ ]' xtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb1 w* `9 z6 j6 S; q4 ]
# ?6 ^* B3 {* B5 D23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下6 j2 R: F# v0 D) X5 p3 |
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A2 X6 O. M1 o1 O( p" `3 Z
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" b* h3 A8 K% V+ O: |5 [os.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑os.tvboxnow.com5 ]+ p; x+ N `. |' o/ | X/ U( j
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' T& i+ L4 Z$ x- @- i
/ i1 ~- X. M& R6 d) V, dos.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法os.tvboxnow.com( t$ l- ~ ?) f6 t5 S9 N" ^
* \" j+ x5 n; D$ H( a30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期os.tvboxnow.com( X7 Y/ ~! t3 e9 I3 ]+ t
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ j3 T9 r' c0 e2 h; K% R! ~公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 x* v, ~2 U8 b- Q% |8 G! m
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com$ j: t, P2 c1 Q3 U1 }
, B M7 d1 H2 e+ ]. t34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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4 w) v* v) R9 z/ I" q. f$ R- n) m: d36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb# z# R* k' W% b% Q
/ r! l3 D, ^- S" A5 G, J' Gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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- Y, Q' Q4 A2 R& I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb# ^( B& c$ r8 A8 C8 K
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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- B& h5 B; K7 t+ Dos.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
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& H2 C# @$ w, H$ N- u; g44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# f1 F4 Z6 K# F, r& C
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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