• 牛仔骨 -400克os.tvboxnow.com" {0 J/ |) \& t9 O- S
• 蜜糖 -3湯匙/ Q- d5 ~ P: z" k+ }
• 菠蘿 -2片公仔箱論壇1 E+ f* W; D0 K5 L$ ~9 L4 i4 E+ ?1 J3 W) Z
• 青、紅椒各 -1/2個公仔箱論壇2 |: P7 G. Y! g
• 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B* x5 [7 G; \+ [
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• 醃料：, f B/ ]6 c+ s; I9 G
• 梳打粉 - 1/3茶匙' _0 U( O+ @) a7 G0 x
• 水-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 E; O9 y' e6 ^: w, a
• 生抽-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' h$ _+ S$ m: }, t
• 糖-1/2茶匙
5 h$ n0 E1 E( A( A% i公仔箱論壇• 生粉-1 茶匙os.tvboxnow.com' g! Z, w9 c$ M1 T; z1 T
• 麻油及胡椒粉-少許
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! i$ b: a* L5 e1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ _2 y- B+ C! y7 }& x# W
• 生粉 -1平茶匙
7 [; q5 i( G }5 N6 t2 P• 生抽 -1 茶匙
" y1 y) S# N: y5 [) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 H% {1 a" q6 P C, g# \. }5 g
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
" W( y9 F6 S5 X+ X0 t/ r2 h2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
( [5 D( P$ f U( d" \% V8 B公仔箱論壇3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 y7 q( O. l
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
5 s/ n: \8 Q# @* p8 Eos.tvboxnow.com5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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