不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' j; y7 r6 | n
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% `5 ~$ N" e( |: Q. o
) y; ^) a# I. |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
% w. A/ s Y* V3 E90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
, e. i; c% c# i9 H2 atvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
" C* V8 c W! A( j# i0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
" a2 J: e* H$ h' Q4 `tvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
1 N; i& T _8 p' j7 v* p- vtvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y- ~0 a2 ~) [/ X* J
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
3 Y/ c: f$ D3 d/ C- ~1 Otvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 9 ]+ z% H2 I% @6 G# @ c) D
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 - A1 V# v' s: G: f- w0 f
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
6 x, k4 o, ^" L- U; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# i' p, w3 r3 j2 p6 }6 K公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇3 @, Z3 L* E2 C$ _3 A* Y
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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( k0 w1 u2 t! ]tvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學9 [& ]% c5 |9 Z6 g9 d9 s' l
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 1 h/ m7 O R* \' ?
- e% C$ G5 p& J- h; e2 A1 Y7 f9 qos.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。3 q/ o+ K: \. n
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精) u- C; B P) W: E3 Y- k4 h: i
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇. D9 O$ j" A) T n
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ v2 Q0 R( a9 ]
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 # h, r, D0 L1 f, G
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _- _- \( l$ [/ @
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去os.tvboxnow.com, X. {2 C+ E8 J; Y% ?6 N$ r1 s
抒緩情緒。研究員對
! F5 o0 i1 o! Y0 t w& W( y5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小os.tvboxnow.com2 ~4 E8 y( g# p8 b* a4 t' D
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 0 P2 h3 b8 h) ^8 I: d
. z7 _& p; E# `9 i Q) ]胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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# ~( |* j, v) Y( e' Mos.tvboxnow.com患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
5 W. K8 O7 o* ^3 Htvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 ! t" Y2 V ]: \6 ~' i# `
/ t, [- q5 P% w; n) ~: T體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇1 S5 T. C- c9 l/ c1 R* @
2 J6 g$ |' J' M$ v5 r" Aos.tvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb2 A M' G( U0 s
就會吃香蕉。 / \+ X5 H* M9 `1 J
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B129 p6 l& w. A1 ~2 k1 ^3 N! n, x
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
( q K4 u( D' o3 I5 `因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m; X% d: f" J2 m9 b6 M6 T
* D# u' ?* Y' D' G$ bos.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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1 I2 h& o& U8 k7 E- n4 ~節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一6 ^; f0 U2 Z! @9 p
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
+ W" I, d& _3 H0 x/ i公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of6 X: d& S3 Q" g* G
Medicine"的研究指出，長期
) N: x0 }' f" ~" W4 B) h0 Q公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 os.tvboxnow.com4 J: g) L4 l, c" r# Z2 r4 y" Z! M
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 l2 m; E4 V: @物、多三倍磷質、多五倍維生素
) J3 A1 z' d8 w, O& Z* J2 h9 i) Eos.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; u# g, ~% Q- n1 }5 f
8 ~! s! K2 D, E公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
' T5 K1 g8 _! }( B, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W$ k r# y+ S! B
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗6 X' U1 y( S1 F% P- \' x
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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