不要把香蕉放進電冰箱！
+ a( x5 K# C5 z$ gos.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇& O; J- h! f, Y6 h+ s* O
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb; _3 M: [: b% l# q* d
功能。 * T8 E3 q( S4 |( i. l
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
9 s+ ]9 Y2 T/ l9 D; g4 ctvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇+ ?5 Q$ z9 c- h; `2 |
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使os.tvboxnow.com- D0 ^+ f& ?. e1 \/ _/ U# P% K
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 * @: G3 Y9 ]8 u+ l
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
" r1 ?% M" X7 h. E6 }含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
. z1 `1 |' Z, d8 L& _公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) C3 ^$ c) ~6 @ Z) htvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
& D9 d6 N' ]. P4 J名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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, i5 |3 y1 [$ C4 }# G% z+ ftvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學3 ~. k+ x0 u! W1 f4 r
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com: }. y' I" ^: u% y" R4 a
) U5 H( Z8 W: n1 [5 X2 v便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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7 [& |8 h6 \; R2 _% ]4 R宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
4 B1 T1 x5 h! U& f. H0 n# Gos.tvboxnow.com神和制做炭水化合物。
& b0 ~7 q- N$ a+ w+ f( C心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 s1 X4 r, W8 v6 H
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 0 _) Z/ G% O( U5 X
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 V! `$ z4 r. N, S5 [: T) m* k% y緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去: ~, {! v' C8 N$ X9 D+ I3 w
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb p1 q0 x1 ^. Q4 ]: H
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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. I3 W4 {% {) `7 M非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇" \& m4 @/ O7 F+ k. |8 ?2 d! X
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 l3 Q8 j- m& m- ~2 n
9 Q) ^0 I' E0 P; B B9 Y胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇* y8 F% w- e, A1 z' T$ s
, K8 q0 P# b2 u8 ^. z患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
- O" o/ h# e: G0 I胃酸和減少疼痛。 $ W! f# V+ N& {- I# \2 K( }
' B, H0 A- H" d( q$ d體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
& Q/ U: F, O0 @9 L( ~9 z# tos.tvboxnow.com
. p, {, B/ r, `8 S* {- K) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb5 A; X1 i; V; V8 K* K, v1 p
就會吃香蕉。
* t1 H; N, l# y3 k0 a% P3 `! B公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
# c+ D& f3 x- g/ ~7 S5 k，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
! Y+ s' L- e$ T# ]6 P' tos.tvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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W0 I( A: H4 f7 Z( Q# x. M1 W公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb' s! h& c8 s1 G2 n+ u: e) ~* {
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一os.tvboxnow.com) ?' q, I# z7 a! u
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# @# R5 y% r. G. e: |; aos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
: r! f( E: _6 D3 [3 Y6 o- AMedicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb" ]' b* f3 p- ]$ A
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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% z; v# [9 H$ E5 t% ~6 D( r香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇* I; u+ _# u) e/ T( l. I" R' j2 K
物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 R6 t- [+ J6 g" B e$ eA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離4 [3 g5 C: g- F* k9 @
我。」 & p% Z5 F+ J! r" R
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb8 v" z; Z. m% m1 [: C5 c
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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