不要把香蕉放進電冰箱！
& t' E6 S/ \ Q' i- w0 U; A+ T公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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' L8 r4 z" o: N4 |' u4 Wos.tvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的os.tvboxnow.com( K* E% _5 w1 e! `5 ^% P: R
功能。 * H7 y( I- H' V- M$ J
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
, @( t, e, O7 u3 z4 d6 e7 M90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知$ X: W$ x/ }' d$ H0 Q
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇# z% ^! b. S" o" C" v2 P! r, a9 X
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使! u) ^: E' m. l/ e# s" N8 Z; X
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! J5 F2 C2 J9 n抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
" T7 C% O; E; I9 g1 s6 h含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y+ r& M7 Z+ D3 Z! m7 o
: ~& N l4 r7 V, o2 L' Pos.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
" v. V# p1 E2 \; g& X1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t: Y) ^! G$ {; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管os.tvboxnow.com1 V# j& ], B* @* M
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
, b' z7 V" H% [7 `! J, c腦力：在英國 Twickenha就有200
5 I1 f, ^3 n" v2 c* b! k9 Wos.tvboxnow.com名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學' ~: f- p( o. ]2 K
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
3 h- ?6 I: y+ O1 d! F2 ?% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M$ v8 L, q d$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 |0 {3 `: n$ w+ |& p
+ A0 X' Q4 N% p) O, J; Q3 W/ q公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精os.tvboxnow.com0 i4 f4 J1 ]2 v/ S( Y4 ?
神和制做炭水化合物。 ; o% `* w! t5 D/ b+ ^
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 # _: |& Q3 i' }) F* X/ A$ M' B
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
4 J7 L7 H4 \' J6 C9 \蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& q2 O' Q1 q; H/ K: T# V& @+ M) Oos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) d" q+ X4 Z% |
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb% w5 u; L8 K) |( k
抒緩情緒。研究員對
& c" O8 |2 c1 w9 e F% R8 `; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb! U+ _: `4 D7 W2 f, R1 w$ d
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb; D F. S7 m, K4 ]9 d
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g" z6 I* j0 D% s7 ]& i' `0 L
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb7 V \3 a- }" ~6 J2 F( F
1 g/ f' K6 b& g1 a; a4 P患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
1 Z7 T }6 U0 K2 y4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
+ q/ g, N7 U: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 w1 T4 }5 @9 o
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
$ s6 v3 L3 {1 Y就會吃香蕉。 + n3 _4 y" \+ [1 @: M7 y* I$ o7 T
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
( Y+ `; h1 ]$ r# D9 k. @& B公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者( `1 _% Z8 E/ j5 A0 K: i8 w
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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, n1 x, Z W. [# p; ?( [os.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調os.tvboxnow.com; X1 E0 ^& a. n5 U3 v
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
. v! e' `3 l3 u8 etvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com1 F4 ]; h& x3 Z) G1 z" E
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of% h) A) m5 ~9 s2 k0 s! [
Medicine"的研究指出，長期
/ J# x: g- O: ]/ v7 |吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
4 N3 T% E5 Z! G5 a% ttvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素
( w! V( K4 {& {- r5 H& e$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b& w# L% n ]
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇8 K" K4 o4 O& U* J& D
我。」 os.tvboxnow.com* C9 j8 s- E) Z! p7 @( Q
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗' r) d+ x# ?( S* k# H- o2 [, k7 F+ q
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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